晚上喝啤酒 這些傷害不容忽視!
現代社會男性的壓力非常大,所以失眠這樣的情況很普遍。吃安眠藥幫助入睡總之不是什麼長久之計,於是男人們更喜歡睡前喝一些啤酒緩解失眠。這種行為在專家看來是錯誤的,更何況晚上喝啤酒還會給身體帶來危害。
睡前飲酒對睡眠質量的影響
重度的失眠患者,他們中有的幾天幾夜都不合眼,這些人中,不乏有飲酒助眠的習慣,在睡前適量的飲酒,希望通過酒精來輔助自己儘快的進入夢鄉,擺脱失眠的折磨與困擾。表面上,有的人在喝了一定量的酒後,比不喝酒更容易入睡,這是因為酒精的刺激暫時的抑制了我們大腦中樞神經系統的活動,是非生理性、被動的入睡,甚至可以説是“半昏迷、半麻醉”狀態,其大腦並未真正得到休息,甚至因酒精的刺激比不睡時還要活躍,也因此導致不少人第二天起牀後頭昏腦漲,渾身不適。因此,靠睡前飲酒解除失眠困擾並不可取,長期大量飲酒會造成更為嚴重的失眠。
睡前飲酒對消化功能的影響
飲酒特別是大量飲用高度的、劣質的白酒會嚴重損害人體的消化系統,特別是嚴重損害人體的肝臟,這是因為大約95%的酒精要通過人體的肝臟來分解,特別是睡前飲酒對人體的肝細胞破壞性更大,這是因為夜晚飲酒後倒頭就睡的人,由於靜卧時人體的新陳代謝速度明顯減緩,肝臟解毒的功能也較平日裏明顯的減弱,會導致酒精中各種有害物質的嚴重積蓄,常會引發脂肪肝、酒精肝,甚至導致肝硬化、肝癌的發生。此外,睡前有飲酒習慣的人,在飲用大量的高度酒後倒頭就睡,酒精會對人體的胃粘膜進行整夜的刺激,引起消化道粘膜充血、水腫,可能引發飲酒者發生出血性胃炎,甚至誘發胃出血或胃穿孔。
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