預防前列腺增生肥大方法
男性常見的疾病有很多,在對男性疾病治療上,藥物是常用方法,藥物對穩定男性疾病效果非常不錯,不過根據男性病情不同,治療時間也是不一樣,前列腺炎、陽痿、早泄都是男性很容易患有的疾病,這些疾病產生後,男性身體也會有明顯症狀,預防這些疾病也是有很好方法,對預防前列腺增生肥大方法該如何進行呢?
預防前列腺增生肥大方法:
1.保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。
2.防止受寒:秋冬季節天氣寒冷,因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
3.按摩保健:可以在臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉,同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴,中醫認為是丹田之所,這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘餘尿量。會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環加快,起到消炎、止痛和消腫的作用。
通過對預防前列腺增生肥大方法認識,在平時的時候,男性都是要注意以上問題,想要能夠全面的預防這樣疾病,男性在飲食、運動、作息上都是要合理安排,這樣避免身體免疫力低下,使得自身患有這樣疾病。
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