怎麼補睾丸呢
睾丸是男性的生殖器官,位於男性的陰囊內,左右各有一個,呈現略微扁扁的橢圓形,表面光滑,後緣與附睾和輸精管的睾丸部相接觸。睾丸 疾病有許多種,隱睾病,異位睾丸,無睾,多睾,並睾等都屬於睾丸疾病。睾丸疾病會導致男性喪失生育能力,十分嚴重。所以,男性平時要多注意睾丸保健。
1.平時給身體補充各種維生素:維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞,故可服其製劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
2.優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
3.增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。
男性平時可以買點蚌肉煮湯,每天吃一次,或者是用黑米和絲瓜熬成粥,每日服用一次,都對睾丸有很大的好處。男性平時要注意少手淫,不要太刺激自己的睾丸,平時要注意保護好自己,以免受到損傷。多吃富含蛋白質維生素的食物,對身體很補。
-
10個讓男人放鬆的角落
愈來愈多的男人,願意傾聽自己內在的聲音,也願意承認自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹慎地選擇,在自認最安全的“私密空間”,獨自面對。1.車子很多人都會比喻,車子是男人的“小老婆”,黏膩且私密。車門一關,就無人可打擾。開着車也可以到任何想去的地方,充分滿足男...
-
男性胸部長硬塊可能的原因是什麼
雖然説男性的胸部不會像女性那樣發育,不過如果男性因為某些疾病而使得身體雌激素水平真高,這樣就有可能因為這些雌激素的作用而使得乳房裏面出現硬塊。男性胸部長硬塊可以是單側乳房硬塊,也可以是雙側乳房硬塊,可以把這種現象歸納為男性乳房發育症。尤其是在青春期...
-
男生髮育的特徵是什麼
記得上國中那時候上政治課上我們老師就講過女性還有男性都有青春期那麼青春期女性和男性的發育都是不同的,但是還有很多男孩子們都不太關注於這方面的知識,隨着男生的年齡的增長,男生髮育的特徵也都一一浮現出來,這也讓很多女孩子們感到很奇怪的事情也感到很好玩,這...
-
男性酒前吃什麼不醉
親戚來往,朋友相聚,生意結伴都少不了了酒的存在,酒在人們的生活中佔有非常重要的位置,酒雖然能夠拉近彼此之間的感情,但是酒也會讓人們感到身體的不適,特別是醉酒後人們很容易出現頭痛嘔吐的情況,不僅身體受罪,而且形象也很狼狽。因此怎麼樣讓自己不醉就成了許多男性想...