早晨起來口苦口臭有血 該怎麼辦?
如果我們遇到一些麻煩事時,肯定會上火,在上火的狀態下,早晨起牀之後會出現口苦口臭甚至口中帶血的症狀,這主要還是因為細菌在口中大量滋生引起的。那麼,出現這樣的情況飲食上吃什麼食物好呢?
1、山楂:
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
2、蜂蜜:
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
3、茶葉:
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
4、酸奶:
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
治療口苦口臭你應該做到:
1、避免吃糖和精製碳水化合物
此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋葱、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
3、避免燻肉製品
臘腸、薰牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內,避開這些食物。
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