怎樣治療汗臭?避免汗臭做好五方面
當人處在一個炎熱的環境下時,身體汗液流量會大大增加,這樣一來汗臭味很容易散發出去,不僅會令自己尷尬,也會影響到其他人。汗臭如何才能治療?小編認為,治療汗臭首先需要從個人生活的各個方面入手。
1.養成良好習慣
養成良好的個人衞生習慣,才能更徹底清除細菌。養成用除菌香皂洗澡的習慣,每天一次,在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。
2.每天換洗衣服
每天換洗衣服,不要積壓過多的髒衣服。洗衣時要仔細將衣服上的汗漬洗淨。
3. 調節情緒
調節好自己的情緒,往往當你生氣、煩躁、焦慮時,身體最容易產生異味。保持放鬆的心態,每晚儘量讓自己有充足的睡眠。
4.不吃刺激性食物
吃某些食物和調味品,有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。例如海鮮、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物,通過毛孔滲出體外。汗味重的你應該儘量少吃這裏東西。
5.減輕肝臟負擔
一般來説,肝熱的人體温高,自然皮膚表面的細菌滋生就快,在潮濕悶熱的天氣裏,汗味自然更難聞。注意儘量避免吃過量辛辣、燥熱的食物,不抽煙、少喝酒,以減少體內毒素的堆積以及加重肝臟的負擔,從而有效的降低臭汗的排泄,達到有效除汗臭的目的。
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