男人也有生理期 男人生理期的症狀
男人也有生理期 男人生理期的症狀
男人生理期的症狀
1、心緒不寧,做任何事都不在狀態,説話的節奏和語調變得快慢不均,聲音低沉,言語不清;
2、抵抗力降低,體質變弱,容易感冒、頭疼、腰痠背痛,容易得前列腺疾病;
3、抑鬱煩悶,常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡,總是獨自抽着悶煙,而且時不時長長地喘粗氣;
4、冷漠暴躁,見了妻子或女友不再有甜言蜜語,時不時地發火;
5、看起來有些羞怯、鬱鬱寡歡、悶悶不樂;
6、眼神黯淡無光,似乎總要回避什麼,顯得很脆弱;
7、“性趣”大減。
8、容易嫉妒,變得“小家子氣”;
看完以上症狀,是否開始同情男人了,他們除了沒有流血以下,症狀並沒有比女人輕。所以,當男人在某一時期出現以上特徵時,女人一定不要胡思亂想,反而應該給予理解和支持,讓他們安危度過。
當然啦,由於這個時期的特殊性,男人也不能幹坐着,這時需要通過一些舉動來緩解生理期不適:
首先,加強體育鍛煉,增強體質。這段時間抵抗力下降、容易生病,應多運動刺激激素分泌,增強體質,提高人體免疫力。
其次,利用這個時期好好放鬆一下,把手機、電腦都關掉,看看書,聽聽音樂,到處逛逛,找朋友聊天、喝茶等等,不用注意力太集中。
最後,家人此時也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發脾氣,別和他計較,也別輕易責備他,反倒還要營造一個寬鬆的家庭環境,分散他對“那幾天”不適的注意力。
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