男人養生的幾個祕訣
隨着我們經濟的不斷髮展,人們現在是越來越關注自己的身體健康,所以很多朋友都非常講究養生,不僅是老年朋友需要講究養生,其實成年人也應該掌握一些養生的方法才行。那麼男人的養生方法到底是怎麼樣的呢,其實男人養生是有很多祕訣需要注意的,下文我們就給大家介紹一下男人養生的幾個祕訣。
1、記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00-早3∶00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第2天沒精神。
2、一切藥物對治病來説都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念,你就會有正確的決定,你就會有正確的行為,你就可以預防許多疾病的發生。
4、人所具有的一切智慧,絕對不是從書本里學來的,而是從自己的真誠心、清淨心(就是佛家所説的菩提心),從定中生出來的。
5、人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。
6、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象,是人體自動調節平衡所表現出的狀態,所以應該把它們當成正常的生理現象,而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候,一定不要有怨恨嗔恚心,心裏要安定,心定則氣順,氣順則血暢,氣順血暢則百病消。
在上面的文章裏面我們介紹了養生對於我們的重要性,我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意養生,養生的方法有很多種,上文為我們詳細介紹了男人養生的幾個祕訣,希望能給大家帶來一定的幫助。
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