腳出汗怎麼辦?五妙招助你告別“臭腳”
在腳部,分佈着非常多的小汗腺,所以大部分人的腳都會出汗。再加上穿的鞋子不透氣,就會散發出非常難聞的氣味。如果不及時做出應對,很可能因此而引發腳氣等疾病。那麼,腳出汗怎麼辦呢?
選用透氣的鞋墊
比如絲瓜絡鞋墊等等,並經常更換。只有鞋墊透氣了,腳的“呼吸”才會通暢,腳底出汗症狀會慢慢減輕。
選擇合適的鞋子
如果腳出汗多,除了選擇透氣的鞋墊外,選擇合適的鞋子也很重要。儘量避免穿運動鞋、旅遊鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子,而且鞋子要合腳,不能太緊了。最好選擇網狀的布鞋或涼鞋之類的,只要腳底充分透氣了,腳汗會慢慢消退。
選擇合適的襪子,並要經常清洗更換
腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子,這種襪子吸汗性強,穿着也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子,還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊,寬鬆一些比較好。
經常用醋加熱水泡腳
這是治療腳底出汗比較好的方法,醋有很好的殺菌作用,並能舒筋活血,經常用醋洗腳有利於殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恆能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好,只有堅持泡腳,還能有效的去除腳臭。
注意飲食
腳底容易出汗的人,一定要少吃或不吃容易生汗的食物,如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的,因此在治療期間要少吃這些東西。
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