陽氣不足的症狀
我們現代人很多都是出現陽氣不足的情況,那麼我們如何可以判斷自己是不是陽氣不足呢,其實我們只要瞭解一些陽氣不足的症狀,當我們身上出現了一種或者多種陽氣不足的症狀,那麼我們就可以判斷出自己是出現了陽氣不足的情況,陽氣不足我們是有辦法治療的。
針對陽氣不足的症狀,我們可以採用一些措施來起到治療陽氣不足的好處,我們既可以採用運動的方法來治療陽氣不足,也可以採用食療的方法來治療陽氣不足。
陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恆温,常態下表現為基礎體温下降,致使氣血運行速度變慢,機體物質代謝和生理功能下降,一些病理產物(如痰飲、瘀血、結石等)及外來物質(如風、寒、濕氣等)不能及時排出而瘀積成疾。如果陽氣稍有不足,人體功能基本能維持,但人會有肥胖、手腳冰涼、腰痠背痛等各種不適症狀。如果陽氣不足程度加劇,人體基礎體温就會進一步下降,在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象更為嚴重,致使這些部位生理功能明顯失常,因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現為某一部位的病變。癌症只是堵塞程度更為嚴重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞,只是堵塞程度逐次加深。癌症則可稱為“寒凝重症。”
陽氣不足導致的寒凝諸症的治療之本則在於“補充陽氣,驅除陰邪”,提升五臟六腑的運化功能,增強機體的自愈能力,待到陽氣充足,六脈平和,自然諸病已愈,身體素質全面恢復。
80%的現代人都陽氣不足——萬病皆損於一元陽氣,如何扶陽固本呢?在生活中,我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣,在夏天經常喝冰鎮飲料,吹空調,露宿雨淋,很容易患傷陽之病,比如感冒、拉肚子、風濕等。同樣的道理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋漓或過用辛熱,多患傷陰之病,如咽喉腫痛、食慾不振、腹脹等。應該要多吃一些温補的食物,比如,牛肉、羊肉、蝦、泥鰍、黃鱔,對於陽氣虧損比較嚴重的,除了在食補,也應該經常用扶陽罐温灸關元、歸來、命門及腎俞,我國與世界衞生組織合作的中醫治未病項目中,實驗證明,扶陽罐對於陽氣的虧損是有療效的,扶陽”的“扶”字,清.阮元解釋為:《助也》、“護也”、“治也”,意指“扶”有幫助、保護、調節治理之義。而“扶陽”一詞本身就具有宣通、保護、温助、調理陽氣,從而使人體陽氣宣通、強盛之含義。
宣通是針對陽氣被鬱,運行不暢而言,温補是針對陽氣虛損,失於温壯而言,二者是有區別的,但臨牀病變錯綜複雜,運行不暢,和失於温壯往往是陽氣病變的兩個方面。故治療中,當重視兩方面共同互濟的聯繫,宣通陽氣使陽氣運行宣暢,可以促進和發揮陽氣的功能,如辛温解表祛邪,宣暢陽氣,使衞陽營陰得以和調;温壯陽氣也可以促進陽氣的活動力,如温陽化氣,氣化水行,使陽氣暢旺。
上文我們介紹了什麼是陽氣不足,我們知道陽氣不足給我們身體造成了很大的影響,所以我們要懂得判斷自己是不是陽氣不足,上文介紹了陽氣不足的症狀, 我們一旦出現了陽氣不足的症狀,就要選擇適合自己的方法去治療。
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