五大精子殺手 男人要隨時提防
五大精子殺手 男人要隨時提防
五個精子殺手 男人要隨時提防
1、廢氣可導致精子畸變
汽車、摩托車等機動車輛增多並進入家庭,車輛在行駛過程中排放大量含有毒物質廢氣,可使男性性功能減退,精子畸變。至於工業廢氣的大量排放,更增加了大氣層中污染物的濃度,致使男子的性器官受害。
2、營養對精子健康很重要
精子的生成與發育離不開營養,如精氨酸供給精子的成分氮。維生素B12和維生素C促進精子生成,保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類,避免食物單一,營養不平衡。
3、高温對精子有不良影響
適合於精子發育的温度為34℃左右,高温對精子發育產生不良影響。據日本專家報告,自從汽車裝上空調後,司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此,應慎重對待高温作業、熱水浴等。
4、輻射干擾精子細胞分裂
家用電器、計算機、微波爐等可使接觸者遭受電磁波以及熒光屏射線之害。干擾細胞的分裂,引起曲細精管上皮萎縮、生精細胞畸變,造成無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。
5、殺蟲劑會降低睾丸中酶的活力
由於這類有害物質在種植業中的廠泛應用,不僅危害農民,也累及城市育齡青年。他們會通過直接接觸或吃入噴灑農藥與殺蟲劑的蔬菜、水果等食物而受害。
農藥與殺蟲劑的危害在於降低睾丸中酶的活力,減少精子生成過程中的能量供應,使產生精子的曲細精管和精原細胞發生改變,畸形精子增多,導致畸形兒形成。
上述介紹的關於五大少精子的兇手,不知道大家是否瞭解一二了呢?那麼對於精子的保護做好哪些方面呢?
男人保護精子
供應精子豐富營養:
精子的產生與飲食成分有關,食物中缺乏維生素A、維生素E、鈣、磷、鋅、錳、硒等元素,精子的產生就會受到影響,或者產生一些質量差、受孕能力弱的精子。
維生素A缺乏可使精子能力減弱,維生素E缺乏會使睾丸受損;體內缺鋅可致男性性腺功能低下,精子生成減少或停止;缺錳可使男性發生精子成熟障礙,導致精子減少。
缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子的活力下降。所以,要注意均衡營養,避免飲食不良或偏食。
給精子成熟的時間:
儘管睾丸每天可以產生幾億個精子,但精子還必須在睾丸裏發育成熟,一次射精之後,一般需要5—7天才能使有生育能力的精子數量恢復正常。所以,過於頻繁的性生活,每次射精的實際精子數量會有所減少,並且可能會有不正常的精子產生,影響精子質量。
給精子滿意的繁育環境:
睾丸產生精子的適宜温度是35.5℃左右,比體温低1℃—2℃。現代醫學發現,當陰囊局部受熱,會引起睾丸生精功能的障礙。如果用很熱的水泡澡或桑拿浴,等於給陰囊加温,精子的產量會驟然減少。所以男人應避免泡熱水浴或桑拿浴;不穿緊身褲或牛仔褲,這些衣物會使陰囊和睾丸緊貼身體,增加睾丸的局部温度,有礙健康精子的產生。
防備無形殺手:
輻射與電磁波殺精是看不見的。X線可造成精子畸形、質量下降,增加胎兒畸形、流產、早產、弱智的危險。妻子懷孕前半年丈夫儘量避免接受放射線檢查;儘量遠離產生輻射的電子產品,如電腦等。
總結:上文介紹的關於精子的一些保護方法以及一些傷害精子的兇手。男性精子的保護一定要從多方面進行,遠離傷害精子的那些事物。
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