喝酒並非一無是處!白酒竟有這好處
白酒當中的酒精含量要比啤酒更多,但是喝起來要比啤酒更爽快,只不過這種飲品一般只適合男性。男人們喝白酒如果過量,就很容易導致酒精中毒,甚至有生命危險。不過,適量喝白酒還是有一些好處的。
一、喝白酒的好處
白酒能安神助眠:白酒中的成分很複雜,僅茅台酒中的香味素就多達70餘種,這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒,有利於睡眠,並能刺激胃液與唾液分泌,起到健胃的作用。此外,適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。
二、喝白酒的忌諱
1、不要混喝 假如喝白酒時又喝飲料,也會對身體造成損害。因為白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發,併產生大量二氧化碳,對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害,對人腦血管也有損害。 醫學專家提醒説:吃自助餐時要注意以上問題,各種食物儘可能錯開時間食用。
2、不要空腹喝 酒精能產生大量的熱量,每克可產熱量7千卡,但產生的熱量很難被人體利用(只有50%以下被利用)。但酒精卻能使血糖發生波動,當空腹飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,因此如果發生低血糖,不容易發現,非常危險。
3、 注意維生素和營養的補充 喝酒而缺少維生素等,會使肝臟負擔加重並受損,因此飲酒時應吃含營養價值高的菜餚。
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