梁詠琪快樂減壓法
壓力壓力,每個人都能感覺到身上的壓力之大,也能認識到減壓對於我們的重要性,但是真正能夠讓壓力減下來的人有幾位呢?不要因為意識到減壓的難度大,就乾脆迎難而退,讓壓力把你壓的死死的哦。今天我們一起來看一下知名人士梁詠琪的減壓祕方,也許從她的行為你可以學習到有效的方法。
公眾人物的壓力之大,大家可想而知,尤其GiGi這麼愛家的人,當然對於因為離家工作,無法陪伴媽媽而耿耿於懷。但總不能辜負喜愛她的迷哥迷姐們,所以當然GiGi有些解壓方法來平衡囉!
1、不能和家人團聚,也要天天打電話!
GiGi心裏其實最掛念的就是她的家人,尤其是辛苦撫養她和弟弟長大的媽媽。別以為MTV中GiGi在浴缸裏留下的眼淚,只是為了配合歌曲的演出喔!其實當時的GiGi非常想念媽媽,但是因為工作太忙碌的關係,很久沒見面了,覺得對母親很愧疚,所以才忍不住哭泣,還好導演沒有及時喊卡,無意間成就了1個令人難以忘懷的畫面。
尤其在瑞士拍照時,想家的GiGi更是每天打電話回家給媽媽,一解相思之愁。所以平時沒有工作的時候,和家人相聚就變成她最好的調劑壓力處方。有時候只要一頓飯,大家聊聊天,就算沒有什麼重要的事情,也會很開心呢!還有,很累的時候,只要來碗媽媽親手熬的煲湯,不僅身體疲勞全消,1整天下來的壓力也就馬上消失囉!
2、大狗狗“妹妹”,消憂解煩!
大家都知道GiGi有隻大狗狗叫做“妹妹”,已經陪伴她4年了,不僅是她運動時的好伴侶,更是梁詠琪精神上的最大支柱。要是最近工作比較不順利的話,只要回到家一看到妹妹可愛的模樣,臉上就有笑容了,所有疲累都消失了。而且每次拉着它出去遛遛的時候,GiGi總是被拉着跑,一回半小時下來,不只運動到了,壓力、不開心的事情等等好像也全都全部拋到腦後了!醫師常建議,養寵物可以讓人心情更好,對心理健康很有幫助,看來在GiGi身上得到了最好的印證:養寵物可以讓人心情更好!
3、雲遊四海,寄張明信片給自己!
GiGi最愛的就是出國玩了,因為在國外沒有人知道她是誰,也可以逃離狗仔隊緊迫盯人,享受自由自在的個人時光。而在所有國家中,她最愛去的就是日本,因為也是個美食家的她,可以在日本嚐到人間美味,喜歡流行事物的她更像是到了天堂一樣,每次從日本回來,可真是名符其實的“滿載而歸”呢!“而且呀!每次旅行回來,整個人就好像是新的一樣,全身上下充滿活力,不管是工作或生活都更有衝勁囉!”GiGi開心地説。
另外,她還説:“唱片公司對我很好,知道我工作很忙,沒時間出國玩,所以都安排我到國外工作,讓我可以邊工作邊玩。”GiGI還有個很可愛的習慣,每到1個國家,她一定要到當地最着名的地方照相留念,例如瑞士的阿爾卑斯山,法國巴黎的巴黎鐵塔。。。,然後在當地買張明信片,寄到香港給自己!
4、用文字、音樂來宣泄!
畢竟是歌手,有任何心情,任何感觸,最直接的表達方式,就是化成歌曲,藉由音符與文字把自己的心意表達出來。創作也是GiGi宣泄壓力的方法之一,而且不僅可以抒發壓力,情緒得到發泄,要是歌曲受到唱片公司青睞,選進專輯裏的話,更是讓她獲得滿滿的成就感。
除此之外,許多人心情不好的時候會聽音樂,身為歌手的GiGi當然也是一樣!或許是因為職業的關係,她對各種音樂類型來者不拒,而且任何心情都有不一樣的音樂類型來搭配喔!心情不好或壓力大的時候,GiGi會選擇Basanova,讓輕快的節奏來放鬆自己;需要想事情或專心的時候,就用古典音樂襯底;如果心情還不錯,就會來點舞曲讓自己high一下。
看完以上這些,你是否有所觸動呢?每個人有每個人不同的壓力,自然也有不同的解壓方法,只要能讓自己變得輕鬆自在,具體的方法內容也可以自由變動哦。
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