九旬院士張滌生“帶病延年”
年過九旬,做起手術來,依然眼不花、手不抖、精神矍鑠。看到這些,你可能會感到詫異,真的有人九十高齡,還能上手術枱上嗎?當然有。作為我國整復外科奠基人之一的中國科學院院士張滌生,早在“二戰”期間,就是美軍醫療隊的優秀軍醫。如今,91歲高齡的他,仍會親自為一些疑難病例做手術。可能你會認為既然張滌生院士依然能活躍在工作第一線,他肯定沒得過什麼大病。其實不然,在9年前,他也曾是一位肺癌患者。
“帶病延年”樂觀生活
“其實,我的身體不算‘壯’,但算是比較健康的。當初聽到自己患上了肺癌,抱着‘既來之、則安之’的態度。不害怕,也不着急。結果手術十分順利,恢復情況也很好。”張滌生院士對《生命時報》記者説,他認為老年人最重要的是用一種“帶病延年”的心態面對生活,“年紀大了,誰都免不了一些病痛。我還患有很多慢性病,如冠心病、頸椎病、高血壓等等,只要配合醫生積極進行治療,堅持適當的休息與鍛鍊,保持樂觀向上的心態,這些病痛就能得到很好的控制。”
張滌生院士説,老人遇到不順利的事,千萬不能想不開。今年春節,張滌生院士的老伴去世了。他説,孤身一人難免會寂寞,自己要調節好心態,多和朋友接觸,要用樂觀的心態看待生活。
自創早操勤鍛鍊
張滌生院士説,自己一直都堅持運動。現在他每天早上6點起牀,必要做一套自創的早操。“老年人的腿部很重要,站得住才有精神。所以,我自創了一套早操,專門鍛鍊腿部。具體要領就是:保持半蹲姿勢,拍打腿部肌肉。我通常每次拍打200下,整個早操大約做20分鐘。這是增強腿部力量的好方法,所以,我現在走路從不拿枴杖,也不駝背。”
“生命在於運動”,張滌生院士認為,在家呆着不活動,自然會老化,所以他一直堅持去醫院工作。他説:“我喜歡我的病人們,現在他們還經常給我打電話,或是諮詢病情,或是聊天,這讓我感到充滿力量。”接觸的人多了,活動也多了,生活面自然就廣,這樣對身心都有益。
不斷嘗試新事物
張滌生院士喜歡嘗試新鮮事物,前幾年,他就用上了數碼相機。平常看電視的時候,只要看到好的畫面,就會用數碼相機拍下來作紀念。
張滌生院士有個獨特的愛好:在甲魚殼上畫臉譜。他説:“有一年我在家裏看到一枚甲魚殼,就萌發了在上面作畫的想法。”當時,他花了3個小時,一個鮮活的京劇臉譜就誕生了。
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