鄧麗君保持身材的方法
一代歌后鄧麗君已離去多年,但她的甜美的歌聲卻一直在我們的耳邊飄蕩。對於鄧麗君的思念除了她那天籟般的聲音、天使般的面容、魔鬼般的身材,唯一可以分享的就是她最愛的“生魚片”了,許多成功人士常常伴着酒店裏悠揚傳來的歌聲,靜靜地品味者鮮美的生魚片,杯籌交錯之間,漸漸地,生意場上打拼的疲憊和無奈慢慢地融化在音符之中,眼前依稀浮現着小時候一家人圍坐再餐桌前吃魚的温暖回憶……
記得,在“鄧麗君的年代”, 赴日發展的她是個地道的深海魚迷。早在1974年,就愛吃當地的生魚片,尤其是愛吃生魚片壽司。日本,號稱是“吃魚的民族”,也是世界上長壽國家之一,深海魚對於延年益壽的作用可見一斑。鄧麗君也因為那段飲食的選擇,回國後體重從53公斤降到48公斤,為此,她特別在《我保持身材的方法》一文中,大費筆墨講述了多吃深海魚的好處。
如今,那些一路走來的人們依然能夠唱起“任時光流匆匆流去我只在乎你”,但小時候的吃魚的幸福味道卻漸漸地遠去了,那原汁原味的味道總是讓人感歎:現在為什麼吃不到那麼鮮美的魚呢?
提到吃魚,不妨來説説深海魚的食療作用,它含有大量的蛋白質、維生素、微量元素礦物質等,尤其含有卵磷脂和多種不飽和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑塊的作用。而不飽和脂肪酸,有降血脂、改善凝血機制、增加高密度脂蛋白,卻不增加甘油三酯的功能,從而減少了心腦血管血栓的形成,防止動脈硬化,因此,科學證明多吃深海魚是有道理的。
那麼吃深海魚有哪些好處呢?東北新聞網消費頻道記者連線本網顧問、瀋陽知漁灣酒店深海魚專家張軍先生,他説:“吃任何東西都要選擇好食材,只有好的食材、原生態的食材才能做出好的食物。深海魚具有原生態食材具備的標準:一是必須在深海生活,即野生的;二是所在的區域不能在內海,這樣污染會比較集中;三是所在區域要適當有颱風,這樣對海水環境會起到大規模的清潔作用。符合以上三條的只有我國的海南島。”對於深海魚的吃法,他建議原生態清湯涮或清蒸最佳。這在最大程度上保留了深海魚的營養成分,而且深海魚鮮美可口的食香回味感更為明顯。像鄧麗君就是喜歡清湯涮的方式去吃,白水涮出來的美味才是最真實的、經得起挑戰的。
這麼好的深海魚,我們瀋陽有嗎?是不是很貴啊?東北新聞網記者在瀋陽知漁灣採訪時,一位姓李的先生説:“我是知漁灣的常客,吃魚就吃個鮮,這裏的魚都是出水後從海南6小時內空運來沈的,而且吃魚有一個小祕密,不要吃活魚,出水後立即被宰殺,24小時內吃進肚子的魚才是美味與營養兼得,呵呵。而且這裏的意境很符合我,一進來就能聽到鄧麗君耳熟能詳的音樂”,老李儼然成了一位深海魚專家了。記者還發現,金槍、銀槍等正宗深海魚在這僅賣48元/斤,讓人難以置信。普通人也可以像“鄧麗君”一樣大飽口福了。
-
謝娜曝光瘦身食譜
內地超人氣女主持人謝娜和張傑在甜蜜相戀的同時,也不忘保持好身材,纖瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,我就告訴你謝娜保持曼妙身材的減肥食譜,讓你也能輕鬆享瘦。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下...
-
六位當紅星媽產後瘦身計劃
目錄:第一章:六位當紅星媽產後瘦身計劃第二章:跳繩快速運動減肥法簡單又健康第三章:日常最有效的減肥方法1分鐘減肥小技巧許多女人在生完孩子之後身材都會走樣,這可怎麼辦好呢?如何減肥?產後瘦身方法有哪些?下面小編推薦6位辣媽明星減肥祕訣,快去學學快速減肥高招。六位...
-
莫文蔚養生大爆家傳護膚養生湯
看莫文蔚如何中醫保養莫文蔚是個美人胚子,從頭到腳都是讓人羨慕的一個惹火星女郎,但是尤為眾女性羨慕的是,整日忙於穿梭演繹、唱片、廣告等繁忙交雜的工作中,平時是怎樣保養的那麼周全呢?已經近乎完美的她與其説是與生俱來,不如説必須有細心適當的保養。這讓她多年來...
-
運動成生活化 韓明星李多海美肌保養心得
10年12月31日在韓國舉行的韓國KBS演技大賞引來不少寒流本土明星的熱力支持。其中,身襲透視裝的李多海驚豔了四座。韓國女星吹彈可破的透明肌膚往往招來無數女生羨慕的眼神。在這場盛宴中,女星之間摩擦出了怎樣的美麗火花?文根英、李英兒、韓恩貞、柳真等美女的保...