十大人氣豐滿女星美胸祕籍
1、林志玲美胸法
堅持服用健康食品,塗抹豐胸霜,然後每天按摩,中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部,而且一定要按到痛為止,最後一定要用冷水由下往上衝”。
2、徐若瑄美胸法
月經來的第11~13天,為豐胸最佳時期,第18~24天,為次佳時期,把握這10天,有空就多做胸部按摩,效果會相當明顯。
3、候湘婷美胸法想要擁有迷人的胸部線條,勤做健胸運動和使用美胸產品來滋養是不二法門。此外,穿調整型內衣,平日保持正常的站坐姿勢等也都十分重要。
在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。洗完澡後,用香味濃郁並能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油,用指腹由內側環繞乳房做環狀按摩。
4、朱茵美胸法
每晚都按摩胸部15分鐘,然後不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步,認為容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次,每次至少一個多小時,健胸效果很好。習慣每晚臨睡前才洗澡,沐浴後趁皮膚未乾,塗上胸部肌肉緊縮霜。她強調:“不是搽上去這麼簡單,一定要以逆時針方向打圈按摩,每次15分鐘。”
5、蕭薔美胸法多喝酪梨牛奶,適當按摩胸部。
6、吳佩慈美胸法
堅持喝紅棗湯和雞爪湯,對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候,吳佩慈也會買護胸產品來用,經常是好多種牌子換着用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等,而換着用,可以彌補互相之間的不足,只要堅持,還是很有效的。
7、林熙蕾美胸法常做擴胸運動;多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶);多吃青椒、紅蘿蔔、西紅柿、馬鈴薯;避免喝可樂和咖啡。
8、陳好美胸法
只要有時間,陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動:跑步、游泳、打羽毛球。陳好強調説:“一定要先跑步,然後游泳,最後再打球,這可是我獨一無二的運動心經。”
9、曾寶儀美胸法A、喝牛奶及鮮魚湯(半條蝨目魚、不加調味料,9碗水熬成一碗清湯)。
B、洗澡時幫胸部按摩。
10、唐林美胸法
(1) 每天洗完熱水澡後,用冷水拍打胸部,刺激乳房血液循環。
(2) 擦上嬰兒油(健胸霜),按摩胸部肌膚。
(3) 食用富含高蛋白的“牛奶麥片”、“青木瓜燉魚”、“豬尾鳳爪香菇湯”等。
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