便祕老人須慎用瀉藥
凡老人功能性大便不通暢,或糞便先硬後軟,3~5天不解大便,有放屁,但屁不多,並有氣短無力,食慾不振,心悸失眠,口不渴,尿不黃,腹脹等,即可用本法。
我們總結了一系列經驗方,主要藥物有黃芪、石斛、火麻仁、當歸、紅花、桃仁、肉蓯蓉等。一劑藥放進藥罐(非金屬的),加冷水浸泡1小時左右,使水淹過藥渣面面1~2釐米,用小火加熱至沸後20~30分鐘,倒出藥液,加冷水再煮,連煎三次,合藥汁液,分三次服用。
一般中、晚餐後及夜間10點各服一次。次晨定時上廁所排大便,如果腹瀉便稀,説明應減少藥量,可改為一日服兩次;假如隔日一次大便,屬正常,兩星期後可逐漸減少服藥,如可改為每晚10點服一次。一般堅持4星期可明顯見效,8星期後如大便正常,即可停藥觀察。
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六個“一分鐘” 自測衰老指數
六個一分鐘自測衰老指數誰都不希望未老先衰,但忙碌的生活讓我們沒時間鍛鍊。久而久之,爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況,就需要警惕,衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質怎樣,不妨試試這6個動作,一分鐘就能給身體做個素質...
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邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!
邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!老年人經常坐着看電視,但是久坐不動對身體健康有害無益,所以老年人應多加註意,最好是在看電視的時候順便做一些養生運動,以利於健康,專家提示,老年人在看電視時抬高腿有益於保持心臟健康。多數老年人會在這時候選擇看電視,時間長了會...
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老年人重症肌無力的治療
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慢性病的老人適合的運動 老年人最好別做三項運動
老人疾病是慢性的,應該怎麼樣運動養生呢?其實只要是適合的運動,對大家的健康,都是很有緩解的。對於慢性疾病不是一下就會好,大家一定要養成好習慣,做好健康的預防。很多得慢性病的老人雖然需要運動養生,但不清楚自己適合哪些運動方式。養生專家提示得慢性病的老人需要...