老人冬天喝什麼茶好
老人冬天喝什麼茶好
茶文化在中國具有幾千年的歷史,很多人都喜歡在忙碌的工作結束之後喝上一杯清茶,特別是很多老人家更是愛上品茶。事實上,喝茶是一種非常健康的生活方式,不僅能夠有效的驅除冬日的寒冷,對於身體也有很好的補益作用。今天,就來和大家一起説説老人冬天喝什麼茶好,一起來看看吧!
老人冬天喝什麼茶好
第一:核桃茶
材料:綠茶、核桃仁、白糖
做法:將核桃仁研磨成為粉末,然後將核桃仁以及綠茶還有白糖混合在一起用開水沖泡,大約五分鐘之後就可以服用了。最好能夠每天喝一劑,這樣對身體更好。
功效:這種茶適合一些出現腰肌勞損或者是氣虛、患有氣管炎的患者,因為核桃具有補腎的作用,並且對於咳嗽的症狀也具有一定的療效。
第二:紅棗桂花茶
材料:糖桂花、紅棗、綠茶、白糖
做法:將紅棗去除果核之後清洗乾淨,然後放入鍋中加入清水熬煮,等到紅棗爛熟之後加入其他的材料,大火煮開之後就可以了。
功效:這道食譜具有很好的養血、健脾以及順氣的功效,適合一些血虛的患者,特別是一些臉色蠟黃或者是頭暈眼花的人羣。
第三:香蕉蜂蜜茶
材料:香蕉、綠茶、蜂蜜
做法:將香蕉去皮之後切丁備用;將綠茶用開水沖泡五分鐘;將茶水和香蕉一起沖泡,然後十分鐘之後加入蜂蜜就可以飲用了。
功效:這道食譜適合一些乾燥或者是便祕的患者,因為他具有很好的通便作用。除此之外,每天喝一劑,能夠很好的潤膚養顏,令你每天美美噠。
第四:牛奶紅茶
材料:新鮮牛奶、紅茶、食鹽
做法:將紅茶和清水一起熬煮,變成濃汁之後去除茶葉;將牛奶放入鍋中煮開,隨後放入茶水,起鍋之前加入少量的食鹽,攪拌均勻就可以了,每天早上的時候慢慢的空腹喝一杯。
功效:這道茶飲具有很好的滋潤美容的作用,能夠為身體以及皮膚提供足夠的營養物質,臉色會越來越好哦!如果是一些臉色不好或者是氣血不足的患者,可以適當的多喝或者是長期堅持服用。
第五:荔枝綠茶
材料:荔枝幹、綠茶
做法:將荔枝幹去除外殼,然後和綠茶一起放入杯子之中,用開水沖泡,大約五分鐘之後就可以飲用了。
功效:這種茶具有很好的補腎益氣的作用,除了壯陽的功效之外,還能夠美容,適合一些臉色不好或者是性慾下降的人羣。
第六:芝麻糖茶
材料:芝麻、綠茶、紅糖
做法:將芝麻曬乾之後炒熟並研磨成為粉末,然後將芝麻末和紅糖以及綠茶一起放入杯子之中,開水沖泡五分鐘就可以服用了。
功效:老人冬天喝什麼茶好,這道芝麻糖茶就是一個非常不錯的選擇,不僅能夠温暖身體,同時還具有滋潤五臟的作用,最重要的就是能夠延緩皮膚以及身體機能衰老。一些頭髮、皮膚乾燥或者是腎虛、陰虛的患者可以適當的多喝一些。
第七:梨茶
材料:雪梨、蜂蜜、茶葉、冰糖
做法:見新鮮的雪梨去皮以及果核,然後切塊備用;將雪梨和冰糖、茶葉一起用開水沖泡,服用之前可以適量的加入一些蜂蜜。
功效:這種飲品具有很好的潤燥以及清熱的作用,也別適合體熱患者服用。不過,女性在月經期間或者是脾胃不和的情況下最好不要服用。
老人冬天最好別喝濃茶
數據統計發現,冬天是出現心腦疾病最多的一個季節,特別是老年人身體抵抗力比較差,就更加容易發病。專家提醒,老年人在冬天的時候最好別喝濃茶,並且生活中的一些動作最好放緩,這樣能夠更好的令身體健康。
很多老年人都有早上起來空腹喝茶的習慣,其實這是非常不科學的,最好早上空腹別喝茶。不過對於一些老人來説,這是一個堅持了半輩子的習慣,要改正非常的困難,這個時候最好能夠將濃茶替換淡茶飲用。
早上喝濃茶對身體非常的不好,一些人認為能夠提神通便,其實都是不科學的。早上的時候胃部經過一晚上的工作之後已經基本排空,這個時候喝茶很容易導致出現腸胃不適的情況,食慾也會減退,甚至還有可能出現各種腸胃疾病。所以説,冬天老人最好早上別空腹喝茶,可以喝上一杯温熱的白開水,對身體很有好處哦!
-
小腿外側疼痛是怎麼回事
有的時候,我們經常會聽到,老年朋友們説自己的小腿痛,而且是小腿外側痛,那麼當出現小腿外側痛的時候,老年朋友們要注意了,因為小腿外側疼痛一般與我們的腰有很大關係.今天就為大家説兩種因為腰部位而引起的小腿外側疼痛:一種是腰椎增生,腰椎增生是由於骨質增生致神經受...
-
老年人保健 多讀書可防老
讀書是一種潛移默化的心理效應,聲情並茂的美學享受。特別是抑揚頓挫的高聲朗讀,既能調節氣機的升降出入,增加肺活量,又能舒肝理氣,調達情志。隨着現代生活節奏的加快及人際關係的複雜緊張,很多不良情緒嚴重影響着人們的身心健康,各種身心疾病接踵而至。傳統的醫學模式...
-
健康的老年人是什麼樣的?6原則助老人保健
衰老並不是一種疾病,而是生命的必然過程,衰老導致功能減退,從而導致各種疾病的發生。這是每個人都要經歷,因此沒必要因為衰老而恐慌。不少老年人都注重身體的保健,做個健康的老年人,那麼什麼樣的老年人才算是健康的老年人呢?老年人該如何保健身體呢?接下來將一一為大家...
-
揭祕老年人容易“上火”的原因
揭祕老年人容易上火的原因揭祕老年人容易上火的原因上火祖國醫學稱之為火性炎上,而且根據不同的臨牀表現,冠以不同的名稱。如目赤腫痛謂之肝火,咽喉腫痛謂之肺火,牙齦腫痛稱為胃火,口舌生瘡稱為心火,等等。祖國醫學認為,首先是體質上的原因。老年人正氣虛弱,各種病邪容...