老人腳上長骨刺的治療方法
人到老年,身體容易出現各種各樣的病症,其中骨刺就是很常見的一種疾病。老年人長骨刺的最大的危害就是對關節軟骨的破壞,容易造成新陳代謝能力降低。但其實長了骨刺也不必過於擔心,因為如果沒有出現疼痛問題還是不大的。那麼老人腳上長骨刺的治療措施又有哪些?
家庭治療措施
選擇軟底鞋選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上,例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊,以減輕疼痛。
泡腳輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕症狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助。
補充營養素
①鹽酸甜菜鹼用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷,勿試此產品。
②鈣及鎂箝合劑鈣每天1500毫克,鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。
③蛋白質分解酵素用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。
④維生素C甲生物類黃酮維生素C每天2000~4000毫克,黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑,對膠原蛋白及結締組織有益,幫助減輕疼痛。
⑤維生素B羣添加維生素B6每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效,維生素B6是製造鹽酸所必需的。
天然藥草
可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包於布內,敷在腳上。
現在你對老年人骨刺的治療方法有了一定的瞭解了,小編要提醒的是,不僅要知道怎樣護理,學會預防也是能從根本上減少骨刺的發生。平常要注意鍛鍊身體,注意維生素的補充,當然,要保持一個良好的心情,有樂觀的情緒。
-
食療治療老年痴呆症的方法
老年痴呆症是長者常見的精神障礙性疾病,輕者神情淡漠、默默不語、反應遲緩、少思善忘;重者言辭顛倒、不識親友、時哭時笑、或幾日不眠、厭食,甚至大小便失禁。患者宜多進食營養食物,如豆製品、瘦肉、魚肉和蔬菜。每天保持適量運動,避免空氣污染和噪音刺激。在陽光和...
-
想要長壽每天堅持這麼做
良好的生活習慣,就是長生不老藥。近日,美國《男性健康》雜誌載文,列出10個好習慣,有助延年益壽。1.起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現,早上起牀90分鐘之後才吃早餐的人,肥胖機率會增加50%。這會直接導致因腸癌、膀胱癌和肝癌死亡的危險增加。...
-
老人出遊注意哪些事項
1.防止意外。行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。2.注意過敏。有過敏史的老年人,要儘量迴避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏。3.注意飲食衞...
-
長壽妙招:老人睡眠的禁忌
長壽妙招:老人睡眠的禁忌長壽妙招:老人睡眠的禁忌睡前禁忌睡前不宜飽食、飢餓或大量飲水及濃茶咖啡等飲料。《彭祖攝生養性論》説:飽食愜卧則氣傷;《抱朴子·極言》曰:飽食則卧,傷也;《陶真人衞生歌》説:晚食常宜申酉前,何夜徒勞滯胸膈。這些都説明了飽食即卧,則脾...