老年人心理健康經典語錄
老年人需要經常保持健康的心理,樂觀點,生活才能快樂,身心也才能健康。這裏為大家總結了一些老年人心理健康經典語錄。
世界的紛亂,社會的變革,銀色浪潮的到來,我們自身的衰老,所有這些都要求我們要積極地進行思想改造重新認識自己,才能與時俱進適應我們所處的環境。(自撰)
*千萬要記住天地和父母給了我們每個人兩件東西:一是我們的身體,這是越用越破舊;另一件是精神,這可以越用越好,人老可以志不老,精神可以永存。《家庭寶典》
*心理健康不是消極的,不是靜態的,而是積極的,動態的,應該是有堅強的人格,頑強的毅力,能吃苦耐勞,在逆境中奮進,苦中求樂,勝不驕,敗不餒。
*憂患而不悲觀,成功而不狂妄,視困難為常規,以付出為快樂。
*人應當經常保持一種懷有希望、愉快、明朗、朝氣蓬勃的精神狀態。從事一些對心身有益的學習和思考,如閲讀歷史、名人格言、處世箴言或觀察自然。------培根
*讓每天有所感悟,有所創新,有所事事。要主宰生活,不要被生活所主宰。要懂得生活的藝術才能有藝術的生活。
*物物而勿物於物。 *有為有弗為,知足知不足。
*求之有道,得之有命。 *成事在天,謀事在人。
*廣廈千間夜眠八尺,良田萬頃日食三餐。
*有所得必有所失,有所失必有所得。
*一分為二,過憂不及。
*可喜不大喜,可憂不大憂。------105歲的陳椿
*物質的匱乏和豐富都可以使一個人精神備受折磨:過去的社會我們稱之為匱乏型的社會,不幸的根源來自於人無法獲得充足的能量來維持運轉;未來的社會我們稱之為過剩型的社會,不幸的根源來自於人貯存的能量無處發泄。
*金錢買不到健康,買不到温暖的家庭,買不到真摯的友情,買不到舒暢的心情。
紅樓夢好了歌
*世人都曉神仙好,惟有功名忘不了!
古今將相在何方?荒冢一堆草沒了。
世人都曉神仙好,只有金銀忘不了!
終朝只恨聚無多,及到多時眼閉了。
世人都曉神仙好,只有姣妻忘不了!
君生日日説恩情,君死又隨人去了。
世人都曉神仙好,只有兒孫忘不了!
痴心父母古來多,孝順兒孫誰見了?
*有一位哲學家做過這樣的比喻:同樣是半杯水,樂觀者會説杯子裏還有半杯水,而悲觀者則會歎息杯子裏已失去了半杯水。一個人倘若老是悲觀地盯着生活的陰暗面,看不到光明面,那麼,焦慮、憂愁等不良情緒就會找上他,纏住他。
*健康老人的兩個必備條件:心寬:心胸開闊,性格隨和,心地善良;體勤:沒有一個健康老人懶惰,要麼愛勞動,要麼愛運動。------洪昭光
*一切的成就,一切的財富,都始於健康的心理。我們許多人的一生並不缺乏才華、能力和機會,都只與成就和財富擦肩而過,其根本的原因就在於還不具備健康成熟的個性與心理。
*中國古代的學問中,養心之學源遠流長,儒家之所謂修身其實是修心。用學問陶冶心靈,使自己坦坦蕩蕩、和和穆穆,而不要慼慼然。與人相處,善意是最重要的,做事不可過頭,要循中。而人生既要積極進取,但要光明正大。精神應當博大,心理要寬鬆。人生的目標正正派派,不汲汲於名利,不慼慼於得失,坦坦蕩蕩樂陶陶地生活,心理總是平衡而寬適的,這於健康太重要了。
*一個人必須在生活的各方面不斷嘗試,才能找到快樂。但在找到快樂之前,又要學會忍受現實。只有在二者之間達到一種均衡,才能獲得可靠而持久的快樂。------賀嶺峯
*觀山,觀水,觀天下;心善,心靜,度晚年。
*行止無愧天地,褒貶自有春秋。
*生是偶然,死也是偶然,而生到死這條路是必然的。
*怕死的人到了該死的時候還是要死的。(外國諺語)
*心理平衡的作用超過一切保健措施的總和。------洪昭光
*一個快樂的人應避免為以自我為中心的情慾所困,不要把思想停留在自身的恐懼、嫉妒、自罪、自憐和自負之中。------羅素
*客觀地説,幸福的人和不幸的人有着同樣多的失敗,只是不幸的人把失敗描述為毀滅的,不是自怨自責,就是認為生活不公;而幸福的人不會因為失敗而否定他人或否定自己,他們會在心中重新估量這次失敗,去掉其中錯誤的結果,進而把不利變成有益。無論成與敗,都是人生一次有用的經歷,而人生的意義也在於對這些經歷的體味。
*儘量減少那些超過我們能力的慾望,使能力和意志兩者之間得到充分的平衡。 ------盧梭
*一個人感興趣的事情越多,快樂的機會也會越多,而受命運擺佈的可能性便愈少。-------賀嶺峯
*聰明人總是努力去適應這個世界,笨人總是怨恨這個世界。
*積極的心理平衡
正視現實:在人生的道路上有幸福也有不幸,地球上有天災與人禍,“世界不公平,人生不平等,社會不圓滿”這就是現實,而我們都是平凡之人,不是造世英雄可以改變天下,人也不可能戰勝天,我們只能面對現實,改變自己去適應我們所在的環境。
明鑑自我,自我完善:人要有自知之明,人不可自私,但要有自我,要自尊、自愛、自立、自強還要自明,要正視自己的優缺點,明瞭自己在家庭和社會中所擔當的角色和所處的地位,要善待自己也要能戰勝自己。
熱愛生活:熱愛生命,熱愛大自然,熱愛藝術,愛勞動,愛學習,珍惜時光,珍惜幸福,知足常樂,助人為樂,不論處境如何都要保持積極向上的精神,人老了應該心寬些,話少些,吃淡些,活得瀟灑些。(自撰)
編者的話
老年朋友們:我們含辛茹苦,忙忙碌碌地走完了人生的大半路程,現在應該為自己設計我們的晚年生活,生命是不可能乞求數量的,但是可以追求它的質量。我們可以感悟人生,用積極的態度去調整不良的心態,提高精神境界,養成良好的生活習慣,減少煩惱,享受更美滿更幸福的生活。
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