空腹血糖9.5是不是太高了呢

正常人的血糖情況都是比較穩定的，偶爾會因為攝入過多的甜食導致血糖驟熱升高，這是不要緊的。但是升高太多，或者是血糖一直居高不下，那就很危險了。 空腹血糖9.5已經算是比較高了。一定要及時就醫，就醫之後醫生就會給出比較恰當的治療和改善的方案。下面，我們一起來看看血糖正常應該是多少吧！

空腹血糖(fasting blood glucose， FBG)正常值

①一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重複測定可診斷為糖尿病。

③當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。

④當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

餐後血糖正常值

① 餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）

② 餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

③餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性

空腹血糖9.5算是比較嚴重的了，但是並不是説就控制不住血糖了。只要飲食方面多注意，再配以運動就可以得到很好的改善。運動可以促進流汗，促進身體新陳代謝。運動之後多喝水，就能更加有效的緩解血糖比較高的情況了。