中老年人缺鈣會導致這些疾病
中老年人缺鈣會導致這些疾病
中老年人缺鈣會導致這些疾病
鈣是人體內含量最豐富也是最重要的礦物質,對人體健康具有多方面的作用,如維持正常的骨骼和牙齒的生長發育,維持神經與肌肉的正常興奮,維持細胞膜和毛細血管的通透性及心臟跳動,差異凝血功能等。全國營養調查結果顯示,我國居民普遍缺鈣,特別是嬰幼兒、少年兒童、孕婦和中老年人。
缺鈣可導致多種疾病,中老年人缺鈣其症狀更為嚴重,尤其是絕經以後的女性。主要有:
1、由於體內鈣分佈紊亂,血管壁鈣含量升高,導致血管彈性降低,引發高血壓和動脈粥樣硬化,繼發冠心病及腦血管疾病等。
2、骨質疏鬆。缺鈣使得骨密度降低、骨量減少,導致骨質疏鬆,易引起骨折。
3、關節部位可因缺鈣而致抗病能力下降,易患風濕及風濕性關節炎、關節積水;缺鈣還可繼發骨質增生於頸椎、腰椎、膝關節、足跟等部位。
4、鈣的代謝障礙與內分泌功能失調可引發糖尿病。
5、缺鈣可使神經興奮,造成失眠、肌肉痙攣、抽搐等。
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