老年人類風濕關節炎飲食建議
很多的中老年人由於在年輕的時候沒有注意保養好自己的身體,在老了之後就會出現這樣那樣的疾病,其中類風濕關節炎是老年人當中發病率最好的一項疾病,一般到秋天的時候就會復發,情況嚴重的會難以行走,在治療類風濕性關節炎最重要的就是忌口,那麼老年人類風濕關節炎飲食建議有哪些呢?
類風濕性關節炎的飲食建議:
適當的補充鈣質
秋季是補鈣的黃金季節,補點鈣和鎂也有助於平靜神經系統及肌肉,緩解焦慮或失眠。此外,這個季節的人大腦通常都容易處於興奮狀態,而B族維生素對神經系統有鎮定作用,有助增強細胞能量,還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬,因此也可適當補充點維生素B。
養成良好的飲食習慣
風濕性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩週內不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,風濕性關節炎最好禁酒,特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。飲食也不要過量,七分飽就可以了,這樣能夠讓你的關節更有活力。
不要過分攝取高脂肪食品
脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節有很強的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜儘量少放油。
不宜多吃海鮮產品
類風濕性關節炎患者不宜多吃海產品,如海帶、海蔘、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收後,能在關節中形成尿酸鹽結晶,這種物質最容易加重類風濕性關節炎 症狀 。
少吃過酸、過鹹食品
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多,超過體內正常的酸鹼度值,則會使體內酸鹼度值一過性偏離,使乳酸分泌旺盛,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重類風濕性關節炎症狀。同樣,若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等,會使體內鈉離子增多,而加重類風濕性關節炎症狀。
以上就是關於老年人類風濕關節炎的飲食建議,所以説,我們在平時的飲食是非常重要的,不僅可以預防疾病,還可以幫助我們治療疾病,在患上類風濕性關節炎的老年朋友一定要注意飲食的禁忌,積極配合治療,早日擺脱關節炎的折磨。
-
老人吃什麼對眼睛好呢
人身體上的各個器官都會隨着年齡的增大而逐漸老化,很多老年人的視力都非常不好,看書或者看報紙的時候都需要帶上老花鏡才能看清。其實這些都是非常正常的,但是還是給老年人的生活帶來了不便。其實,眼睛不好也可能是白內障引起的,所以一定要區分開。下面就説説老人吃...
-
老年人梅毒性心臟病吃什麼好
我們到了年老的時候得多加照料我們自己的身體,病痛有時候就來得突然,發生在我們不經意的時候,免疫力低下,缺乏鍛鍊,沒有注重生活細節等等都會讓病毒侵入到我們的人體,由此一來我們就只能一步步的治療了。而要保證完全的康復就要看我們患者本身的意志力。而老年人梅毒...
-
老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。但是,對於老年人來説,常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。中醫認為,豆腐味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但豆腐雖然好吃又...
-
揭祕老年人容易“上火”的原因
揭祕老年人容易上火的原因揭祕老年人容易上火的原因上火祖國醫學稱之為火性炎上,而且根據不同的臨牀表現,冠以不同的名稱。如目赤腫痛謂之肝火,咽喉腫痛謂之肺火,牙齦腫痛稱為胃火,口舌生瘡稱為心火,等等。祖國醫學認為,首先是體質上的原因。老年人正氣虛弱,各種病邪容...