電腦族必知的防輻射食物
由於近幾年科技的飛速發展,人們越來越離不開電腦、手機等數碼產品,但是,隨之而來的的卻是數碼產品帶給人們的輻射。輻射廣泛存在於電腦、手機等中,長時間的使用給人們的身體健康帶來一定的危害。我們都知道,在電腦前放一盆仙人掌或者盆栽可以吸收一些輻射,但是,很少有人知道,防輻射通過吃東西也是可以完成的。
防輻射可以通過飲食來完成?這是真的嗎?確實是真的。那麼,哪些食物可以防輻射呢?今天給大家介紹幾款可以防輻射、又很常見的食物。
給大家介紹的第一款食物是西瓜、西紅柿等紅色水果。西瓜、紅柚和西紅柿這幾款水果都可以很好地防輻射,究其原因是因為它們都含有一種神奇的物質,番茄紅素。番茄紅素是一種可以抵抗氧化的纖維素,不僅可以防輻射,還可以預防心腦血管疾病,對於增強免疫力,延緩衰老有很好地功效。經專家研究表明,番茄紅素是一種脂溶性的纖維素,所以經過烹飪後更容易被人體吸收,所以要想更好的吸收就要炒着吃,例如可以做一道大眾菜,番茄炒蛋。
除了富含番茄紅素的水果外,多吃胡蘿蔔、西蘭花等蔬菜和動物肝臟、雞肉等肉類也可以很好地防輻射,為什麼呢?因為胡蘿蔔、西蘭花等蔬菜都富含β-胡蘿蔔素,動物肝臟和雞肉等肉類富含維生素A,兩者能夠合成為提高人們夜間視力的視紫紅質,這種物質不僅可以保護和提高視力,更可以幫助人們防止電腦和手機給人們帶來的輻射,可以説是一舉兩得,何樂而不為呢?
海帶是大家經常會吃的食物,因為其富含海帶膠質,而且是屬於鹼性的,對於放射性物質有很好的抵抗作用。以上幾款食物都是防止輻射,但是海帶卻可以將人體內的輻射物質通過大腸排出體外。除此之外,海帶的鹼性特性還可以起到清除體內垃圾的作用,是體內清潔劑。
提到防輻射,最應該防輻射就是孕婦了,因為放射性物質會讓孕婦腹中的胎兒畸形,下面這一款是針對孕婦防輻射的食物。黑芝麻糊是孕婦防輻射很好地食物,因為芝麻中富含稀有元素硒,可以很好地防輻射。此外,大蝦也是富含硒的,吃蝦殼還可以給孕婦補鈣。
-
電腦族應該多吃點什麼
防眼部衰老1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品,電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果...
-
電腦族用電腦雙腳別交叉
電腦族用電腦雙腳別交叉哪麼電腦族久坐如何養成正確的姿勢呢?玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角;大腿和後背形成直角;手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛與屏幕的距離應在40—50釐米。此外,電...
-
常用電腦的女人很受傷
説現代的職業女性嫁給電腦,一點都不過分,有的甚至每天至少凝視它8個小時。如果碰上個工作狂,恐怕親近電腦的時間比親近老公的時間都長。看招,眼睛!電腦熒幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不...
-
六款食療方助電腦族祛火
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處於正離子過多的環境中,它們通過呼吸進入肺,然後隨血液循環被輸送到人體...