開車為什麼會犯困 四招教你告別疲勞駕駛
對於有車族來説,開着自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便,加上現在暑假到來,很多家庭都會全家來次自駕遊,可以説汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機都會遇到一個難題——開車犯困,而且近年來因為開車犯困導致交通事故的案件比比皆是。那麼開車為什麼會犯困呢?開車犯困又該怎麼解決呢?
為什麼開車會犯困
我們在學車的時候,駕校師傅就一直教導我們,眼睛盯着前面看,所以我們在開車的時候眼睛就必須盯着前面看,但通常馬路上的景色十分單調,可以説除了車跟人就只有道路兩旁的樹木和建築,而且通常道路都是筆直的,很少會有彎曲,所以我們在開車的時候,眼睛裏看到的東西十分單調,這樣就會形成一種視覺疲勞,所以導致我們開車的時候會犯困。
另外,在夜間行車的時候,雖然開着照明燈,但是車裏內部實際上還是比較昏暗的,這個時候開車的人相當於就是處在一個昏暗的環境中,而當我們處在一個昏暗的環境裏時,我們的身體就會分泌出褪黑激素使大腦疲勞,所以就會導致開車犯困。而且在開車的時候,由於要時刻警惕道路交通狀況,所以精神就會非常集中,這樣也會容易使人大腦疲勞而犯困。
開車犯困怎麼辦
可以説開車犯困是一件非常危險的事情,通常在這個狀態下,司機的反應速度下降了,大腦比較昏沉,如果遇到什麼突發狀況往往會來不及作出調整。但是如果在開車途中犯困怎麼辦?尤其在鬧市中根本無法停車休息,而且在高速上往往到下一個服務區還會很久,那麼該怎麼解決呢?
嚼口香糖
相信很多司機都會在車上備上一罐口香糖吧,開車途中嚼上兩粒口香糖,因為不少口香糖裏會含有薄荷成分,清涼的薄荷味可以對我們的大腦產生刺激,使我們的大腦可以興奮起來;另外,在開車的時候,因為精神高度集中,加上不少司機開車的時候比較緊張,所以大腦處在這樣一個狀態也比較容易犯困。嚼兩粒口香糖的話,口腔會分泌出的唾液可以有效緩解緊張的情緒,降低焦慮感,這樣以輕鬆的狀態開車就不會容易犯困。
調整座椅
很多人在開車前都會把座椅調整到一個舒適、適合自己開車姿勢的角度,這樣自己開車的時候會非常舒服。但是很多人開車會累也正是因為如此。因為開車的途中,路程遠、時間長的話,那麼身體在長期處在一個舒適的狀態下就會有懈怠的情況出現,這樣在開車的時候就會覺得比較勞累。
開車犯困的時候,不妨試着將座椅調整下,比如很多人喜歡以一種躺在座椅上的姿勢開車,覺得特別舒服,那麼累的時候不妨將座椅調直,這樣我們的姿勢就不再是一種半躺的姿勢,而是一種筆直坐着的姿勢,這樣可以幫助司機提神;同時,還可以在腰部墊上一塊抱枕,腰部墊上抱枕的話,也可以使脊椎筆直,防止再犯困,而且也可以緩解下因開車時間長導致的腰痠背痛。
跟着音樂唱歌
其實開車是一件挺單調的事情,因為開車的時候,只需要駕好方向盤,踩着油門,時刻注意着剎車就可以了,加上自動檔汽車不需要換檔,所以開起來更加方便,但是越方便的汽車開起來雖然舒服,但是也越容易犯困。加上對於那些開長途車的司機來説,雖然是兩個人換着開,但是在夜裏的時候,可能夥伴已經睡下休息了,這個時候安靜的車廂就會非常容易使開車的司機犯困。
其實對於每個司機來説,開車的時候有人陪説説話的話就不會覺得枯燥,也不會有什麼睏意,對於一個人開車的司機來説,既然找不到人説話,不妨試着唱幾首自己喜歡的歌,在優美的旋律下人也會精神起來,不會犯困。而且自己唱歌的話音量也不會大,這樣也不會聽不到外面車的鳴笛聲。最重要的是,對於那些五音不全的人來説,這個時候可以好好一展歌喉了。
車窗開個縫
在開車的時候,尤其在高速上,我們都會把窗户關起來,因為如果開着窗户的話,氣流跟風力會阻礙汽車的前行。但是開車犯困的話還是可以稍微開下窗户,露出一條縫,這樣風吹到車廂裏,一方面對車廂的空氣流通有幫助,另一方面,司機吹會風,大腦中的氧氣可以得到有效補充,保持一個清醒的狀態,這樣就會再犯困了。所以小編覺得這也是很多人喜歡敞篷跑車的一個原因吧。
結語:雖然汽車給我們的生活帶來諸多方便和快捷,但是在開車的時候一定要時刻保持注意力。如果各位在開車途中犯困了,不如試試小編推薦的這四個方法,堅持杜絕疲勞駕駛,將疲勞駕駛帶來的危險降低為零。
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