退休丈夫綜合徵怎麼治療
人不可能一輩子都工作,總有退休的一天,但是有的人就是因為退休而得了一種病,那就是退休丈夫綜合徵,那怎麼預防退休丈夫綜合徵呢?退休丈夫綜合徵怎麼治療呢?下面就隨小編一起去看看吧。
什麼是退休丈夫綜合徵?剛退休的丈夫往往會情緒緊張頭疼、抑鬱、和渴望女性。這些丈夫本來與妻子每天見面幾個小時。一朝退休後,夫妻24小時朝夕相處,各種問題接踵而來。這種現象稱為退休丈夫綜合徵。
退休丈夫綜合徵的症狀
原本樂觀的人這時候都可能變得情緒消沉,時間太多了不曉得如何打發。他們還會因此覺得自己沒用,與社會也疏遠了,與此同時,身上的毛病也突然增多起來,健康狀況像決了堤的河水一樣一發不可收拾,夫婦間經常吵架。
退休丈夫綜合徵的預防和治療方法
1、凡事要想得開,善於學會自我精神解脱。
2、依靠伴侶、親人和同志取得安慰和精神上的支持力量。
3、退休後,在身體允許的條件下,也要從事一些力所能及的工作。
4、多用腦,腦子越用越靈,可以多看一些書報雜誌,以及自己感興趣的讀物。
5、不要對事物期望過高,期望越高越容易失望,期望值相當,倒容易感到滿足,心理要開闊,想法要實際。
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