職業女性經常性掉髮的原因 脱髮的飲食調理
一些職業女性會經常性的掉髮、脱髮,不管是洗頭還是梳頭時總是一抓一大把,這樣的現象恐怕會讓女性朋友們感到恐懼吧,到底是什麼原因會讓頭髮大把脱落呢?下面感受到本站了解一下吧!
一、長期使用電腦:長時間對着電腦,精神高度集中,造成頭髮的油脂分泌失調,毛囊堵塞,頭髮營養供應不足,最終導致女性脱髮的原因。
二、頭髮護理不當:現代女性經常進行美髮,給頭髮帶來的傷害也挺大。如電、染、拉直髮等引起頭髮損傷而脱落,這也是常見的女性脱髮的原因。
三、精神方面:這是女性脱髮的原因之一。工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑鬱症等干擾頭髮的生長。
四、常呆空調房:空調的暖濕風和冷風都可成為女性脱髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
五、營養方面:偏食、減肥、營養不良、貧血等也可影響頭髮生長,像蔬菜、水果和麪粉等,致使蛋白質和微量元素不足,營養不均衡,導致女性脱髮的原因之一。過度減肥節食近幾年來,年輕女性脱髮現象日趨嚴重,經專家研究分析後指出,這與女士過度減肥有關。頭髮的主要成分是角朊,它由蛋白質、鐵質等物質構成。所以,這也是誘發女性脱髮的原因。
脱髮吃什麼好
香蕉奶蜜汁
材料:香蕉1支、蜂蜜1小杯、雞蛋1個、牛乳1瓶 、豆漿1杯、檸檬1/4個
做法:香蕉去皮切小塊,放入果汁機內,加雞蛋、牛奶、豆漿、蜂蜜,攪拌成汁後, 再加檸檬汁後飲用。
此飲料含豐富高熱量低脂肪質的營養成份,可強健身體 ,並對清血、滋潤頭髮、預防分叉有益。
蘿蔔萵苣汁
材料:紅蘿蔔1根半、萵苣葉8片、蘋果1個半、檸檬1/2個。
做法:先將紅蘿蔔與蘋果洗刷乾淨,連皮切小塊 ;萵苣葉洗淨,切小塊,放入果汁機內,加1中杯冷開水攪拌,濾汁,再滴入檸檬汁拌勻飲用。
此果汁含豐富的維他命B羣及A、C ,能柔潤秀髮,保持頭髮烏黑柔軟,常飲能防止頭髮斷裂掉落。
水果香菜汁
材料:油菜1棵、 香菜2兩、蘋果1/2個、蕃茄1個、檸檬1/4個、蜂蜜1小杯。
做法:蘋果、蕃茄洗淨,連皮切小塊;油菜、香菜洗淨,切小段 ,同時放入果汁機內,加1中杯冷開水攪碎,濾汁去殘渣,再滴入檸檬汁及蜂蜜拌勻即可。
含多量的維他命C及B羣,能增進血管的活性,有效預防黑斑、雀斑、面皰,對光潤皮膚色澤很有功效。
蕃茄柚汁
材料:葡萄柚1個、蜂蜜1小杯、蕃茄2個。
做法:葡萄柚剝皮洗淨,切小片,蕃茄洗淨,切小片,一起置入果汁機內,加1中杯冷開水攪碎濾汁,再加入蜂蜜攪拌均勻即可。
此飲料芳香爽口,宜作餐前飲料,含多種維他命羣及有機礦物質,有效強身美顏。
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