單身女性心理健康指南
據聯合國衞生組織調查:在近10年的時間裏,全世界單身人數增長了3倍:全人類1/3的家庭只有一個人,巴黎一個人的家庭更是達到了半數。從這一調查情況來看,在25歲以上的人中,全球單身人數為12、5億。而中國的一項相關調查也表明,中國的女性消費者有4、8億之多,其中單身女子佔21%,她們的年齡約在20歲至45歲之間。
對於現代單身女性來説,各種類型的獨身生活,不再是一種身份,而是一種精神狀態。這些單身女人注重自愛、體驗、變動、創造、存在、變化……但是拒絕精神僵化。當今形形色色的單身女人,代表了一種“新型後現代享樂主義”。雖然她們的單身生活已不再是缺陷,甚至成為流行的一種貴族時尚,但是她們的單身性情,卻令其產生了不同程度的心理疾病。小編教你單身女性心理健康指南。
單身女人的心理治療方案
運動:一週保持2個小時的體育活動,能讓你體型健美,且樂於交際;
樂趣:找到自己的生活愛好,是讓你永不放棄愛情的重要辦法;
社交:更換生活環境,擴大社交範圍;
寬容:放低標準,無論是對人還是對己,要能夠接受生活和他人的缺陷;
嘗試:在步入新一段愛情生活的初期,可能會有許多的壞習慣,但無論如何,都不要輕言放棄;
負責:不妨為自己設定一個為期3個月的時間段,在這期間盡力承擔自己應盡的那份責任。
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