這些食物吃了很傷胎！

這些食物吃了很傷胎！

1、薏仁

薏仁是不少女人都愛的一種食物，因為吃它有去水腫的效果，幫助女人們減肥，讓女人們愈來愈顯瘦。但是對於準媽媽來説，薏仁卻最好不要碰，因為吃薏仁會刺激子宮，讓子宮的平滑肌處於興奮狀態，會使得其收縮變強，這樣的話很可能會導致流產。對於剛有喜的女人來説，前三個月更是碰不得，此時胎兒並不穩定，要是吃薏仁的話，無疑會增加胎兒流產的機率。

2、菠菜

這種綠葉蔬菜含有大量會影響人體吸收鈣鋅元素的草酸，準媽媽常吃它們的話，就很容易造成身體內部的鈣鋅流失，胎兒也就沒辦法從母體中吸收這些元素，沒有這些元素的存在，胎兒的生長就會受到阻礙。

3、山楂

很多準媽媽有了太胎兒之後喜歡攝入酸味的食物，而山楂這種水果就成為了首眩但是小編提醒，準媽媽最好少吃山楂這種食物，因為它和薏仁一樣會促使子宮興奮，增強收縮，使得出現流產的機率增高。

以上三種食物對準媽媽來説都並不是特別好，準媽媽們一定要注意控制，如果想吃又控制不住嘴的話，那就只能吃少量。不然吃多了，胎兒可能就難保了。

孕婦吃什麼水果好

孕媽咪多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處。對於正常孕婦來説，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐絕對不可齲孕婦吃水果也要遵循正確的方法，若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能對母兒健康造成危害。建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。

我國水果種類繁多，幾乎每個月都有當季的水果上市。不同水果營養成分不同，功效也不一。水果對孕婦的身體健康十分有益，深受廣大孕媽咪喜歡。那麼，懷孕期間，孕婦吃什麼水果好呢？建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。

中醫認為，大部分女性在懷孕後，都會陰血偏虛，內熱較重，因此提出了“產前宜涼”的概念。在孕早期，孕媽咪最好不要吃性温或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果，都是熱性的，孕媽吃了很容易“火上加火”。最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕媽咪就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉，造成脱水。

到了孕中期，孕媽咪胃口大開，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽咪可以吃草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果，補充維生素和葉酸。

而在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉着多，對皮膚不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。