孕婦可以吃峯蜜嗎
蜂蜜對人體有很大的幫助。在日常的飲食中蜂蜜可以促進微循環,提高腸道的消化能力,而且還有助於睡眠,對於一些女性來説,蜂蜜也是他們天然的藥物,蜂蜜中含有豐富的維生素e可以緩解衰老。而且蜂蜜對於孕婦的身體健康和嬰兒的發育也起着關鍵的作用。所以孕婦是可以吃蜂蜜的。下我們就來説一下孕婦吃蜂蜜的好處。
1、有效預防懷孕期的各種疾病
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜,可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。
患有高血壓的孕婦,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的孕婦來説,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。
此外,孕婦冬天如果出現咽脣乾燥及肺熱咳嗽,可以用大雪梨1個,挖去核後與50克蜂蜜同燉,連服5—7天可獲食療佳效。
2、有效緩解孕婦的便祕
孕婦在孕期會出現便祕的現象,而蜂蜜具有潤腸通便的作用,所以食用蜂蜜能有效地預防便祕及痔瘡出血。但如果食用太多,容易導致腹瀉,甚至流產,建議每天不宜超過一大勺。
3、安神助眠
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。另外,蜂蜜之所以能改善便祕是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以,孕婦要喝蜂蜜時,要用45度以下的温水衝,這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。
孕婦在吃蜂蜜的時候也要注意一些事項,特別是在選擇蜂蜜時一定要選擇蜂蜜表面有一些氣泡的,因為這些是由於蜂蜜的活性生物酶造成的,這種蜂蜜才會對孕婦本身起到作用,但是孕婦一定不要吃蜂王漿,這些可能會對子宮造成傷害。
-
懷孕可以吃乾果嗎?懷孕吃什麼比較好
我們的生活水平不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼幹果懷孕期間能吃嗎?菠蘿蜜乾果又稱樹菠蘿乾果,是由菠蘿蜜製作而成的一種零食食品。菠蘿蜜主要產於熱帶和亞熱帶地區,我國茂...
-
孕婦需要補充哪些堅果呢
我們都知道,孕婦是一個備受關注的羣體,孕婦的身體健康直接影響着我們新生兒是否能夠順利生產,所以對於孕婦媽媽的身體護理非常重要,孕婦對於飲食應該引起高度重視,可能我們很多人對於孕婦需要補充哪些堅果呢還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下孕婦需要...
-
懷孕4個月可以吃杏仁嗎
杏仁是乾果中的一種,而杏仁在市場上的賣價也是相當貴的,杏仁對人的身體以後很多好處,之所以它的價格貴,是因為它的營養頗高,正常人吃杏仁的話還具有止咳的功效,對很多幹咳又多痰的人來説,吃杏仁是很好的,但是對於孕婦來説,吃杏仁就有很大危害了,吃了杏仁很有可能會滑胎,那...
-
懷孕可以吃香其醬嗎?懷孕吃什麼比較好
十月懷胎對於女性來説是一個非常艱辛的過程,在這個期間飲食是最重要的,香其醬雖然是常見的食物,但是每個孕婦食用起來都會非常擔心,那麼香其醬懷孕之後能不能繼續食用了呢?香其醬是用大豆、花生等製作而成的醬,口味香醇濃郁,營養豐富,富含人體所需的多種營養。可以吃,但...