孕婦在平時能食榴蓮嗎?
大家都喜歡吃榴蓮麼?有人會覺得榴蓮有一股難聞的氣味吧,可是榴蓮的營養成分很高,有很豐富的蛋白質,是水果中數一數二的營養“助手”那孕婦能不能吃榴蓮呢?雖然營養成分高,可是不知道孕婦能不能受得了這個食物。今天我們就來討論一下這個問題吧。下面是小編為大家找的資料。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。從營養價值上看可吃、少吃;若患有心臟病、腎病、肥胖則不要吃為好:榴蓮果肉含有多種維生素.營養豐富。香味獨特.具有水果之王美稱.從這點看,孕婦當然可以吃榴蓮。榴蓮營養價值很高.除含有很高的糖份外含澱粉11%.糖分13%.蛋白質3%。
還有多種維生素.脂肪.鈣.鐵和磷等.榴蓮屬熱性水果。味道象煮得半熟的甜薯.煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢.榴蓮殼與其他他化學物可合成肥皂.還能用作皮膚病藥材。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類.對機體有很好的補養作用.是良好的果品類營養來源.
1.榴蓮雖好.但1次不可多吃.因其豐富的營養.您腸胃無法完全吸收時會上火.如果多吃後.可吃幾隻山竹.只有水果王后才能降服水果之王。
2.榴蓮有特殊的氣味.不同的人感受不同.有的人認為其臭如貓屎.有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效.其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.但它它在腸胃中會吸水膨脹.過多食用反而會阻塞腸道.引起便祕.
從這點看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到便祕的困擾。
3.榴蓮含熱量及糖分較高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不應該進食. 從這點看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到孕期糖尿病的困擾。
以上就是對孕婦可以吃榴蓮的介紹,現在應應該知道了吧。還有要提醒大家的是,孕婦不能吃冷得和熱氣上火的,這樣會對寶寶不好。水果可以適當的吃點,因為水果可以美白,也可以是小孩的肌膚變得更好,可是不能過量,不然的話可能會拉肚子,孕婦們一定要注意喔。
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