孕婦能吃荷葉嗎
很多孕婦以及孕婦的家屬都知道飲食對於孕婦的重要性,但是就是不知道孕婦可以吃什麼不可以吃什麼,孕婦的飲食有什麼原則可以遵循的嗎?其實孕婦的飲食我們除了要補充充足的營養外,還有很多細節是需要我們注意的,孕婦的飲食應該是清淡為主又要注意食物的多樣化。
孕婦可以努力的吃多點肉類,當然這些肉類最好是含有豐富蛋白質而含有脂肪比較少的肉類,例如魚肉。孕婦可以多吃一些海產動物,補充足夠的氨基酸和微量元素。
睡蓮科草本植物蓮的葉片。產於湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季採摘。鮮用或曬乾用。
荷葉食療作用:荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必温緩和寒涼之性。,歸心、肝、脾經
清香升散;具有消暑利濕,健脾昇陽,散瘀止血的功效
主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產後惡露不淨,損傷瘀血。
用法:
1.清熱解暑宜生用,散瘀止血宜炒炭用。
2. 新鮮者善清夏季之暑邪,臨牀常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。
3. 既能清熱解暑,又能升發脾陽,對治療暑熱泄瀉有良效,常與扁豆等配伍應用。
4. 此外,對脾虛氣陷,大便泄瀉者,也可加入補脾胃藥中同用。
荷葉適合人羣:體瘦氣血虛弱者慎服。
[性能]含生物鹼、黃酮甙、有機酸。
[用途]用於暑熱煩渴;脾虛少食,腹瀉;吐血,衄血,便血,崩漏。
[用法]煎湯,泡茶,煮粥、飯。
1.促進腸道蠕動,排出毒素
荷葉茶裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便祕的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿,健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取於荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出,人自然就會變瘦了。
3.富含茶瘦素,提升代謝
茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分,不添加任何對身體有害的化學成分,不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質。
上文我們介紹了孕婦的飲食需要注意補充充足的營養,很多食物有利於孕婦以及胎兒,所以我們建議孕婦可以多吃,孕婦可以多吃一些海產動物,因為這些食物含有優質蛋白,上文提到的荷葉雖然有排毒減肥的功效,但是不適合孕婦食用。
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