懷孕可以吃小豆嗎?懷孕吃什麼比較好
每個女人在懷孕之後總是充滿着喜悦和期待,所以也會格外的重視,那麼飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視,那麼小豆在懷孕時能吃嗎,下面一起看一下。
小豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律律液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“心之谷”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高營養,多功能的小雜糧。
能吃。紅豆營養豐富,具有多方面的健康作用,孕媽媽適量食用可以緩解水腫,提高機體免疫力。
孕期女性對食物的要求是非常高的,瞭解了小豆孕期能不能吃之後,希望女性在孕期多吃有助胎兒發育的食物,另外孕期也要做好孕檢。
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