懷孕可以吃海白菜嗎?懷孕吃什麼比較好
孕期身體補充營養是非常重要的,只有營養充足才能保證胎兒正常發育,那麼飲食就起着關鍵的作用,其中海白菜就是最常見的一種食物,下面一起了解下孕期能吃嗎.
海白菜為藻類植物石蓴科孔石蓴. 的藻體,又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等。藻體碧綠色,單獨或叢生,高10—14 釐米,形體常有大小不等的孔。海白菜生長在中、低潮帶巖石上。分佈渤海、黃海、東海,南海較少。海白菜每百克可食部含水分47.8 克,蛋白質11.2 克,脂肪0.1克,碳水化合物,粗纖維4.3 克,還含有多種礦物質和維生素。海白菜性味鹹寒,具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。用於中暑、頸淋巴結腫、瘡癤、小便不利、水腫、高血壓等。
孕婦能吃,但要注意不能過量,還有最好不要吃醃製的那種。
上面就是對海白菜懷孕之後能不能吃的介紹,很多人懷孕之後雖然對飲食非常的緊張,但是一定要注意飲食營養的均衡,這樣才能寶寶的正常發育。
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