孕婦可以吃酸辣粉嗎
首先我們知道酸辣粉的材料主要有紅薯,芡煳,明礬,香菜,花椒粉,辣椒油等等。而如果單純的從其成份上看的話其中的紅薯富含膳食纖維,蛋白質,碳水化合物,香菜,薑末等也都有着不錯的養生價值,所以適當的吃點對預防妊娠期便祕也有一定的好處。
但是同時我們也要知道酸辣粉之所以會有那麼好的口感,完全是因為其中有像花椒粉,辣椒油等刺激性的調味品才會有如此好的口感。常識告訴我們孕期要少吃刺激性的食物,所以如果從這一點上説的話,孕婦最好不要食用酸辣粉。
孕婦可以吃酸辣粉嗎:
孕婦適量或偶爾吃1次或2次酸辣粉,沒有什麼問題,其中紅薯粉裏也含有各種對孕婦有益的營養物質;但是若孕婦常吃,則對自己和胎兒都會造成不良影響。
酸辣粉的調料中含有一些較為性熱的調料,如花椒粉、辣椒油等,孕婦本身體內有熱氣,若多吃上火,容易導致或加重大便乾燥、便祕等,便祕不可怕,可怕的是孕婦便祕,在排便的時候用力很容易流產。
其次酸辣粉吃多了會增加腸胃的負擔;也會使子宮、胎兒、血管局部擠壓導致供血不足,容易引起血壓增高等症狀出現,給孕婦和胎兒都造成傷害,所以建議孕婦少吃酸辣粉這種燥熱的東西。
其實孕婦日常只要做到均衡飲食,少量多餐,適當的增加一些營養,並嚴格控制體重就可以保證胎兒成長所需的營養了。
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