孕婦奶粉一天吃幾次
懷孕是大部分女性人生必經階段,在這一時期,孕婦一人吃,兩人補,所以要格外注意營養的補充。現在孕婦補充營養的途徑越來越多,當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎,現在比較流行的一種補充營養的方法是食用孕婦奶粉,但仍要有所節制的食用,按照使用説明,規定進食奶粉的次數。
孕婦奶粉是一種專為孕婦提供營養的奶粉,含有孕婦和胎兒發育所需營養,一般情況下在懷孕的不同階段對於營養的需求有所不同,但是無論哪一階段仍然要有節制的食用,可是孕婦奶粉一天具體該吃幾次呢,讓我們一起聽聽專家的建議:
專家:按照孕婦奶粉的説明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。如果平時正常飲食注意營養搭配就不需要額外吃太多,喝一次或者兩天喝一次都行,到後期也不要喝了,可能導致寶寶過大或者營養過剩。
特別提示:孕媽咪專喝高鈣奶粉不好
中國育齡女性缺鈣是普遍現象,所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉,其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣人羣配製的,其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處,孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了,沒有必要額外補鈣。
孕婦奶粉是一種比較簡單安全為孕婦補充營養的方法,但是從以上所述來看,沒有節制的食用孕婦奶粉對於孕婦和胎兒不僅起不到幫助的作用,食物過度還會導致孕婦的早孕症狀更加明顯等一系列不好的結果,所以孕婦在食用奶粉時一定根據自己的需要定時定量。
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