10個月寶寶睡眠時間困難
寶寶的睡眠是非常重要的,他所消耗的所有精力是靠睡眠來給於補充。睡好的寶寶也長得快,抵抗力高於睡不好的寶寶,1歲以下的寶寶要睡到12-16個小時的,但在現在的生活中,有相當一部分的寶貝睡眠時間達不到,還有的就是半夜醒了就要起來玩的現象,其時10個月的寶寶家長就可以有意識的培養寶寶良好的睡眠習慣了,在這裏就説説10個月寶寶睡眠時間的問題吧。
1、夜啼有無原因
無論在哪個月齡,都有睡眠不好的,尤其是夜眠問題。從這個月開始出現夜啼的嬰兒,可能是夜間做了惡夢,比如白天摔了、打了預防針、小狗衝着他汪汪叫了、爸爸訓斥了寶寶,這些可能都會刺激寶寶出現夜啼。大部分是找不到原因的夜啼,不管使用什麼方法,能讓寶寶很快入睡就行,不要讓寶寶哭個夠;寶寶哭,是向媽媽發出需要幫助的信號,媽媽應該幫助。但是,如果寶寶要求半夜陪着玩耍,父母都不要這樣做,要讓寶寶儘快入睡。
2、白天睡眠與夜晚睡眠的關係
白天不再睡長覺的寶寶多了起來。有的寶寶晚上從8點一直睡到第二天早晨7~8點,這樣的寶寶,可能白天只睡一覺,時間也不長;有的寶寶能睡2~3覺,可一覺只睡不到一個小時。白天一覺能睡幾個小時的寶寶已經很少了。媽媽不要再希望寶寶睡長覺,有的寶寶下午能睡2~3個小時,媽媽就能休息或幹些活。現代城市生活的特點是晚上睡覺越來越晚,
早晨起牀時間越來越晚,寶寶也就跟着父母開始向後推遲入睡時間。有的寶寶能堅持到10點,甚至11點才入睡,這大多是父母的問題,農村的寶寶晚上入睡時間還是很早的。
關於10個月寶寶睡眠時間困難的問題,簡單來説就是要有意識的培養寶寶睡覺的好習慣,白天不要睡得過多,家長們多和寶寶玩一玩,這樣的話晚上才能好好睡覺,晚上睡時給寶寶製造一個睡覺的好環境,每天晚上都一樣,給寶寶一點暗示,這個樣子就是要睡覺了,堅持一段時間一定會有效果的。
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