怎樣讓孩子有好的視力
假期來臨,丟掉繁重的課業,孩子們終於可以利用這兩個月放鬆玩樂了。很多孩子會看很長時間的電視。而且隨着科技的發展,家家户户都配備了電腦,智能手機,有些孩子的自制力不強會出現過度玩遊戲的情況,怎樣保護孩子的視力成了一大難題。那麼怎樣讓孩子有好的視力呢?
一方面,我們的家長為了保護好孩子的視力,除了要嚴格限制孩子每天玩這些電子產品的時間,同時要求孩子在玩電子產品的時候要記得保持正確的坐姿,此外,在食療護眼方面也要注意讓孩子多食用一些護眼的食物,比如像是那些富含維生素A和β-胡蘿蔔素的食物。
挑選護眼食物有講究
首先,動物肝臟是天然豐富的維生素A的來源。比如一些動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中,尤其是動物肝臟中含有極為豐富的維生素A。維生素A的化學名為視黃醇,又叫抗乾眼病維生素,我們的人體如果缺乏維生素A,就會影響暗適應能力,如果缺乏維生素A的話會另兒童出現發育不良、乾眼病、夜盲症等疾病症狀。
其次,富含β-胡蘿蔔素的食物主要是黃色蔬果和綠葉蔬菜。我們的人體在攝取了β-胡蘿蔔素之後,會根據需要將β-胡蘿蔔素轉換成維生素A,這樣能避免攝入過量的維生素A而造成中毒。
現在你知道怎樣保護孩子讓孩子擁有一個好的視力了。要注意的是要給孩子補充充足的維生素。孩子們調試的話往往不喜歡吃富含營養的蔬菜,所以家長不妨試試將蔬菜跟其他肉類配菜烹飪,藉此提高孩子的食慾。感謝大家對小編文章的閲讀。
-
嬰兒到底怕冷還是怕熱
嬰兒怕冷還是怕熱並不是絕對性的,每個人的身體素質是不同的,嬰兒在剛出生之後,對外界的環境還是比較陌生的,他們只能漸漸的去適應這個環境,時間久了,就會暴露自己的一些身體特質,下面我們就來了解一下,嬰兒怕冷還是怕熱。內熱體質的寶貝多表現為:手腳熱、大便硬、愛生痰...
-
新生兒的臍帶血有什麼用處?寶寶的第一份生命饋贈 值得“珍存”!
如果你準備孕育新生命,並希望能夠為降生的寶寶提前做一份健康投資,那麼建議你可以提前瞭解一下新生兒的臍帶血有什麼用處。因為臍帶血是寶寶出生之後獲得的第一份來自生命的饋贈,是無價的禮物。如果家長能夠把這一份特別的禮物利用好,未來可能會對寶寶或者家人的健...
-
寶寶屁眼疼是怎麼回事呢
成年人容易患上的疾病,也會發生在孩子身上,像肛門這種經常接觸糞便的地方,容易患上疾病的機率相當高,一旦孩子這個位置病變的話,不能正常的進行表達,哭鬧不止讓家長甚是揪心,很關心致病因素。那麼,寶寶屁眼疼是怎麼回事?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。寶寶肛門疼的原因一...
-
關於腦癱的最佳治療方法
腦癱這種疾病常常發生在小孩子身上,它有很大原因是由於遺傳因素導致的,也有可能是因為腦部受到較大的撞擊引起的。對於腦癱的治療通常都是比較複雜的,希望身為父母的你們可以多去了解一下相關的知識,更好的幫助你們的孩子遠離腦癱的影響。1.綜合康復醫療如運動(體...