如何應對孩子怎麼不長高了
孩子的身高問題是家長們比較擔心的,尤其是在自己的孩子比同齡孩子要矮一截的時候,孩子的身高也是孩子未來競爭力的體現之一,因此,提高孩子的身體是家長們最關心的問題,但是不少的家長髮現自己的孩子怎麼不長高了,或者是身高增長緩慢,那麼,家長該如何應對孩子怎麼不長高了呢?
(1)供給孩子充足、均衡的營養。營養物質是生長發育的物質基礎。教育孩子不要挑食、偏食,不吃零食,三餐定時規律進餐,葷素搭配,保證孩子每天喝250毫升牛奶,1-2個雞蛋,適量的各種肉類,穀類和水果蔬菜。注意:不要給孩子服用營養保健類滋補品,避免性早熟。水果蔬菜吃當季的,不要吃反季節的。牛奶喝純的,不要喝煉乳、添加各種輔料的。
(2)堅持體育鍛煉、注意勞逸結合。體格鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全,一些拉伸性的運動和跳躍類的運動對孩子長高有幫助,如拉單槓、引體向上、籃球、排球、羽毛球、跳繩、踢毽子等,能促進身高增長。最簡單的是摸高跳,在家中牆上畫一標記,高於孩子舉手的高度,讓孩子經常跳起去夠那個標記。
身高問題一直都是家長非常重視的問題,人人都希望自己的孩子能夠在同齡人中出類拔萃,成為眾人的焦點,但是身高問題所遇到的限制因素非常多,需要慢慢的解決,不能夠拔苗助長,否則反而容易弄巧成拙。
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