小兒免疫力低怎麼辦
現在越來越的家庭就實行晚婚晚育,家裏就這麼一個寶寶,格外的受寵,每天好吃好喝的,就怕他又什麼問題,有什麼閃失,孩子在一天天的成長,會出現過很多症狀,例如,發燒,感冒。流鼻涕,拉肚子等症狀,減少孩子,感冒發燒的症狀,就要從根本上解決孩子存在的問題,抵抗力低下是孩子一直反覆感冒發燒的直接原因。
抵抗力是免疫系統負責保衞身體,免受細菌、病毒等傳染病原的侵害,隨着年齡的增長,孩子的免疫機能也會逐漸成熟,在寶寶幾個月的時候,寶寶是最容易生病的時間,因為那個時候的寶寶抵抗力是比較低的,當然喝母乳的寶寶比奶粉餵養的寶寶抵抗力相對來説要高很多。那麼小兒免疫力低該怎麼辦。
小兒免疫力低怎麼辦
多喝水:
多喝水可以保持粘膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。
為了確保健康,應儘可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子揹着水壺,車上隨時放一瓶水,規定吃晚飯時每個人都要喝水,讓喝水成為一個好習慣,而你也會發現水的另一個好處:即使不小心打翻,也不會弄髒衣物。
不必過於乾淨:
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅,如果你家太乾淨,孩子沒有機會透過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。
教孩子洗手:
雖然太抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衞生習慣,尤其在上廁所後把手洗乾淨,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
足夠的睡眠:
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。
多吃蔬果:
現代孩子容易偏食,營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄,抗體減少,影響人體防禦功能。
柑橘類水果富含維生素C,能增加噬菌細胞的數量;強化天生殺手細胞活力;建立和維護粘膜、膠原組織,以幫助傷口痊癒。
胡蘿蔔及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿蔔素,可以在人體內轉換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全,減輕感染;提高抗體反應,促進白血球生成;並參與補捉破壞細胞的自由基。
增加孩子寶寶的免疫力最好是注重食物和衞生,現在,市面上有很多提高寶寶抵抗力的藥物,保健品,不建議吃,首先要明確寶寶是什麼癢的抵抗力低下,不要盲目的去補。飲食和衞生是最有效,最安全的提高抵抗力的方法,多吃蔬菜,水果,保持睡眠充足,注意的衞生。四季的衣物的添加。相信寶寶會逐漸健康起來的。
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