哺乳期可以喝南瓜湯嗎
南瓜湯主要就是以南瓜作為主料,放入一些洋葱等輔助食材熬成的一種湯品,味道非常不錯,而且香味非常濃。人們聞到南瓜湯的香味就會食慾大開。可以説,南瓜是一種非常健康的食物,適合大部分人吃,還能幫助人們治療疾病。那麼,哺乳期的媽媽能喝南瓜湯嗎?
哺乳期是可以喝南瓜湯的,應該説南瓜是適合説有人的食物哦,對產婦來講也是很好的選擇,因為他不僅能夠預防孕期水腫、預防高血壓,還能促進寶寶的大腦發育呢,因此説經常喝南瓜湯寶寶會很聰明的。
南瓜湯營養價值
1、解毒:
內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化:
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、消除致癌物質:
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;
5、促進生長髮育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。
南瓜湯不但適合哺乳期的產婦以及孕婦食用,還特別適合身體較為肥胖的人以及糖尿病患者食用,如果家裏面有老年人的話,也可以熬一些南瓜湯給老人喝,養生功效很好。不過,對於患有腳氣以及黃疸的人來説,南瓜是需要禁食的食物。
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