牛初乳加鈣效果怎麼樣?有效補鈣需知
眾所周知,孩子長身高,少不了鈣元素。而大多數家長常常會根據自己或別人的經驗,利用食補的方式來幫助孩子補鈣,比如多喝骨頭湯。事實上,骨頭鈣質溶解在湯水中的含量微乎其微,效果也就並不明顯。那麼,鈣元素應該怎樣補充好呢?
如何有效補鈣?
1.補充維生素D——促進補鈣
身高的增長,需要依靠骨骼的生長,而鈣便是促進骨骼健康發育的關鍵原料。至於維生素D,它就相當於“鈣庫”的守門人及運輸者,能夠把人體攝入的鈣發放到所需部位,促進腸道對鈣的吸收,更好地促使骨骼生長髮育。所以,補鈣的同時要重視補充維生素D,比如食用動物性肝臟、牛奶或接受日曬。
2.食物多樣化——充分補鈣
雖然骨頭湯的補鈣效果非常有限,但生活中真正含鈣的食物並不在少數,像豆製品、海產品、乾果類、鮮果蔬等都是鈣的食物來源。
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》給出的建議,4-7歲的兒童每天適合補充鈣800mg,7-14歲的孩子則可補充1000mg。通常來説,日常合理飲食基本可以滿足身體需求。但是,如果孩子偏食、挑食,家長則有必要通過一些科學營養品來彌補膳食攝入的不足,比如專為兒童定製的牛初乳加鈣。
牛初乳加鈣效果怎麼樣?
該產品不僅能夠為孩子補鈣,還能夠為他們提供來自牛初乳的營養物質。
牛初乳是什麼?這是乳牛正常分娩後72小時內分泌的乳汁,相比起普通乳品,它的優點非常明顯:
①促進補鈣:鉀、鈣、磷、銅等礦物質元素含量豐富,而其中的鈣、磷比例更是適宜腸道對鈣的吸收。[1]
②增強免疫:富含免疫球蛋白,為常乳的100倍。[2]免疫球蛋白能夠與病原微生物等抗原結合,形成抗體,促進兒童自身免疫系統發育成熟,並提高機體免疫能力。[3]
③促進生長:牛初乳不僅含有多種生長因子,能夠促進細胞生長、修復受傷組織,還能促進胃腸道的蠕動以及營養物質的消化吸收,比如提高礦物質的利用率、促使蛋白質合成等,從而有益孩子的生長髮育。[3]
可見,“鈣+牛初乳”的組合能夠為身體提供一系列好處,助力孩子茁壯成長。而家長若想備上優質產品,以更好地讓孩子從中受益,這裏建議考慮一下湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片。
孩子(4歲以上)每天咀嚼吃4片,可以補到鈣463.2mg、免疫球蛋白(IgG)142.56mg,既能夠補充鈣營養,又能夠增強免疫力。此外,這款產品被設計成萌萌噠的小熊造型,外包裝上還有酷帥的漫威英雄,從外觀上就能夠很好地激起孩子們的食用興趣。同時,淡淡的奶香味也解決了孩子對食物比較挑剔的特點,能夠在很大程度上減輕他們的抗拒心理。
補鈣,對孩子的健康成長至關重要。但在補充營養的過程中,用對方法也很關鍵。如果孩子存在不良的飲食習慣,家長則還需考慮備上牛初乳加鈣,讓他們在成長過程中得到更充分的營養支持!
參考資料:
[1]《功能性食品學》-P27 & P 56(免疫球蛋白 & 牛初乳)
[2]《中國營養科學全書》P551 牛初乳
[3]牛乳粉營養知識科普
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