寶寶七個月輔食吃什麼呢
各位家長大家好,下面我將為大家分享一下寶寶7個月輔食吃什麼最好,近來很多家長表示,煩惱。因為看着小寶寶一天一天的長大,他們的食量,也一天一天的增加,特別是7個月的寶寶,正在長牙齒的他們,開始喜歡上吃其他食物,究竟除了喝母乳以外,他們還可以吃什麼輔食就變成了家庭難題。接下來,寶寶7個月,吃什麼輔食最好的各種建議吧!
要進一步給寶寶添加輔食,添加的輔食品種要豐富多樣,做到葷素搭配。在寶寶發育的高峯期,充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。
果汁:番茄汁、梨藕汁、菜末米湯。
米糊:蛋黃泥、土豆泥、草莓薯泥、蘋果麥片泥。
蔬菜:胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜。
避免給寶寶進食過幹或太粘稠的食物,會讓吞嚥功能還不完全的寶寶嗆到或是噎着。最重要的是要直接食用天然、新鮮的食材,不要以成人的口感來添加糖、鹽、醬油、炒菜湯汁、味精等調味品,以免造成寶寶日後偏食或出現代謝等問題。
寶寶長到7個月時,已經開始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同時舌頭也有了攪拌食物的功能,對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好,餵養上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續吃母乳,但是因為母乳中所含的營養成分,尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長髮育的需要,乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應,不能滿足寶寶的需要。
這個時期嬰兒的牙齒開始萌出,咀嚼食物的能力逐漸增強,消化功能也逐漸增強,因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意,在給寶寶添加碎菜、肉末時,要從少量逐步遞增。在出牙時期,還要繼續給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等,讓他練習咀嚼。推薦食譜一:魚泥
食材:
淨魚肉50克
做法:
1、將收拾乾淨的魚放入開水中。
2、煮後剝去魚皮,除去魚骨刺後把魚肉研碎,然後用乾淨的布包起來,擠去水分。
3、將魚肉放入鍋內,加入100克開水。
4、直至將魚肉煮軟即成。
5、最後用碗裝上即可。
看到上面關於寶寶7個月吃什麼輔食最好的建議,家長們有沒有覺得很驚奇呢,原來寶寶7個月的食物,還有這麼多講究呢!年輕的媽媽們可一定要記住千萬不要喂為孩子們亂吃食物,這樣對他們的身體不好。最後祝所有寶寶們能健康成長。
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