六個月寶寶輔食食譜 六個月寶寶輔食吃什麼
母乳餵養還是完全母乳餵養,寶寶但凡到6個月時,就會對乳汁以外的食物有興趣了。這時考慮給寶寶添加一些新的輔食,為將來的斷奶做準備了。但在餵養之前,一些餵養知識你必須要有所瞭解。下面就來看看吧!
六個月寶寶輔食食譜
六個月的寶寶吃什麼呢?美媽們不必一頁頁地去翻食譜,今天媽網百科就為各位媽媽們推薦幾道6個月的寶寶輔食食譜,在家也能DIY美味大餐!
胡蘿蔔粥
材料:大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。
做法:把大米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放鍋內用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿蔔,再煮10分鐘左右。
獼猴桃酸奶
材料:獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。
做法:剝去獼猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。
水果麪包粥
材料:普通粉面包1/3個,蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。
做法:把麪包切成均勻的小碎塊,與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後,再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內,再煮片刻即可。
蛋黃肉湯
材料:原料熟蛋黃1個,肉湯1/4杯,米粉2勺。
做法:將蛋黃搗碎;一點一點加肉湯攪勻;再加米粉調勻,邊煮邊攪至煮沸。 注:一定要按順序加。
牛奶粥
材料:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
做法:把米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放火上煮,開鍋後用小火煮40~50分鐘,在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內,再煮片刻。
六個月寶寶添加輔食的原則
在給寶寶添加輔食的時候,要遵循以下的原則:
1、由少量開始,逐漸增多。
2、輔食要由稀到幹,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應的過程。
3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種。
4、輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加;要注意衞生,嬰兒餐具要固定專用。
5、喂輔食時,要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具。
6、家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心。
材料:香蕉1/5根,番茄1/8個,酸奶1勺。
做法:將香蕉製成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。
六個月寶寶輔食不能吃什麼
六個月寶寶大腦對吞嚥的控制能力更加成熟,而且口嚥肌肉能更協調地配合,單純的母乳已經不能滿足寶寶的需求。
媽媽在輔食的添加上也要花費些心思,並且要注意到輔食有什麼是不能吃的,下面為各位媽媽們羅列出一些六個月寶寶輔食不能吃的東西。
1、酸奶
酸奶中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
2、芒果
芒果是熱性水果,容易上火,過早給孩子吃容易造成過敏。
3、蜂蜜
1週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品,蜂蜜中會含有肉毒桿菌,可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。
4、韭菜、菠菜
菠菜含有豐富的醋漿草酸,這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽,不利於寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽,引起毒性反應。
5、添加防腐劑類的食物
嬰兒要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。
結語:以上就是關於寶寶輔食的相關知識介紹,大家應該都有了一定的瞭解了。營養不良是嬰幼兒常見的疾病,一歲以下的嬰兒發病率尤高。大部分營養不良是因後天的餵養有問題,尤其是輔食添加不合理所致。希望以上的內容能夠幫助到大家。
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