小孩便祕吃什麼食物調理?
小孩子一旦患上便祕的症狀,體內的毒素和代謝廢物就無法正常排出體外,而這時正是生長發育的關鍵階段,所以造成的危害是很大的。這個時候家長應該做的是從飲食方面進行調理,那一般來説什麼種類的食物有助於排便呢?小編已經蒐集到了一些資料,來一起看一看吧。
1、酥蜜粥。原料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。做法及功效:將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可潤腸通便。適用於腸燥便祕、大便乾結難解。
2、黃芪芝麻糊。原料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。做法及功效:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3~5天。可潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力等。
3、蔗汁蜂蜜粥。原料: 甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。做法及功效:將大米煮粥,待熟調入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可清熱生津,潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。
4、銀菊粥。原料:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。做法及功效:將金銀花、杭菊花擇淨,水煎取汁,納入淘淨的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便祕。
這些食物對於便祕全部可以起到食療的作用,因此當孩子的排便變得困難時,家長就可以按照小編提供的做法制作一些,通常來説只要按照上述的食用方法,就可以達到治療便祕的目的。與此同時,也要避免孩子吃不易消化的食物。
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