夏天寶寶不愛吃飯要温補
1、"苦夏"症狀表現
每到夏天,總有一些寶爸寶媽開始犯愁,因為一到夏天,就發現寶寶不愛吃飯了,喝奶減少了,還愛打盹,甚至部分寶寶還會有體重的減輕,瞧瞧小舌頭,發現有一層厚厚的舌苔……這就是我們常説的“苦夏”了,是由於寶寶本身的消化系統功能尚未發育完全,炎熱的夏季,寶寶的消化功能減弱、消化液分泌減少,所以,一部分脾胃功能比較薄弱的寶寶就出現了食慾不振的苦夏表現。
2 .温補的食物最利寶寶脾胃
為了預防或是改善寶寶的苦夏情況,最重要的一點就是要照顧好寶寶的小脾胃。寶寶脾胃嬌嫩,在一年中生長髮育最快的夏季,想要很好地顧護寶寶的小脾胃,就要給寶寶温補的食物,幫助寶寶升發陽氣,讓寶寶蓬勃向上。這就是中醫常説的春夏養陽。
3 .不可用礦泉水衝調配方奶粉
吃配方奶粉的寶寶,在夏季要特別注意配方奶粉的配製,不僅要重視奶瓶、奶嘴及相關物品的消毒,寶爸寶媽不要因為一時的偷懶或疏忽,讓寶寶嬌嫩的消化道受苦。還要特別注意水的選擇,不要給寶寶選擇礦物質水,礦物質水中含有很多的鈉,不適合配製配方奶粉。可以給寶寶選擇蒸餾水或純淨水,如果是家用自來水,自來水裏雜質非常多,包括一些有毒的物質,容易損傷寶寶的脾胃,最好自己安裝淨水器,給寶寶更安全的食用水,這樣的配製奶粉能更大程度上保證寶寶的健康,保護寶寶胃腸道的功能。
4、夏季添加輔食更需謹慎
添加輔食的寶寶,可以選擇温補脾胃的食物,如南瓜、土豆、豌豆、胡蘿蔔、山藥、紅薯、雞胸肉、魚肉、牛肉、豬肉等食物。輔食的添加要適當放慢速度,讓寶寶有個適應和接受新的食物的過程,每添加一種新的食物,都要觀察寶寶三、五天,看看寶寶是否接受了新的食物,是否適應了新的食物,注意觀察寶寶有什麼不適,大便是否好,身上有沒有疹子等出現。如果一切良好,再逐漸增加輔食的量。
5、寶寶不愛吃飯不能強迫
已經開始吃飯的寶寶,除了上述食物可以選擇外,在夏季少吃多餐是很好保護脾胃的方法。每次吃少一點,寶寶就比較容易消化,吸收率也會增加,多吃兩餐,既能幫助寶寶補充營養的不足,還能讓寶寶的飲食種類豐富起來。如果寶寶的確不愛吃,不要強迫寶寶,每個寶寶都有自我調節的能力,會自己找補回來的。
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