孕晚期睡覺姿勢應該怎麼樣
孕晚期的孕婦的肚子已經完全顯懷,其重量性嚴重影響到了晚上的睡眠,這個時候的睡覺姿勢非常重要,此時孕婦容易出現水腫和高血壓,就需要孕婦採取正確的卧位。當然針對孕晚期還有許多睡覺姿勢需要孕婦去注意,所以很多孕晚期的朋友想了解要有怎樣的睡覺姿勢才是正確的,下面一起來看一下。
孕月採取合適的睡眠姿勢。在妊娠早期和中期(1~7個月)如無不適,則卧姿可隨意。妊娠晚期(8~10個月)的卧位尤為重要。宜採取左側卧位,此種卧位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。不宜採取仰卧位和右側卧位。胎兒從母體獲取的一切營養物質,必須從子宮動脈到達子宮內膜螺旋小動脈,然後經胎盤絨毛間隙擴散,進入胎兒臍帶血管。同時胎兒又將體內二氧化碳等廢物,通過絨毛間隙擴散,順流到母體的靜脈系統。
仰卧位時會因子宮右旋造成血管扭曲,營養物質運送受阻,使胎兒得不到足夠的營養,且容易引起胎兒缺氧、發育不良甚至死亡。仰卧時巨大的子宮壓迫下腔靜脈,會使迴心血量及心輸出量減少,而出現低血壓,孕婦會感覺頭暈,眼前發黑、心慌、噁心、憋氣,且面色蒼白、脈搏增快而細弱、四肢無力、出冷汗等症狀,這便是患了孕期仰卧位綜合徵。此時孕婦應立即除去枕頭,採取側卧位,血壓可逐漸恢復正常,症狀也隨之消失,一般不用升壓藥。同時,仰卧時巨大的子宮壓迫下腔靜脈,還會使下肢的血流不暢,造成下肢及外陰部靜脈曲張、水腫甚至陰道及子宮內破潰出血,導致"胎盤早期剝離"。
另外,長時間仰卧的孕婦,其腎臟血液的供應也會有所不足,這就會引起血管緊張素含量的增高,促使血管收縮。這時孕婦比較容易出現妊娠高血壓,或者由於排尿量減少而出現水腫現象。孕婦倘若以左側卧位,就可以減輕甚至消除水腫或高血壓現象。因此不宜仰卧。而由於懷孕後子宮往往會不同角度地向右旋轉,如果經常採取右側卧位,可使子宮進一步向右旋轉,從而使血管受壓,影響胎兒的血液供應,因此也不宜常採取右側卧位。
作為一個孕婦真是不容易,不僅要注意平時的生活習慣、飲食習慣等繁瑣的注意事項,就連一個小小的睡姿也那麼重要。看來孕婦應該多多牢記,仔細看這些説明,採取正確的睡覺姿勢,在睡覺時多多注意,給寶寶營造一個好的環境。
-
拉瑪澤分娩呼吸法是怎麼回事
拉瑪澤分娩呼吸法?你聽説過嗎?反正我以前是沒有聽説過的,可是應該有很多懷孕生過寶寶的媽媽們都聽説過得吧?這究竟是什麼樣的呼吸方法呢?我反正是不知道的額,但是,我想,它存在了那麼久肯定是很有用的分娩輔助方法了吧,所以我認為這些應該是每個女性朋友都應該有所瞭解了...
-
懷孕初期症狀陰道出血是怎麼回事?
懷孕早期出血的時候,孕婦會感到慌亂,甚至會悲觀地以為自己的孩子出現了問題,小編告訴各位孕婦朋友,其實並不全然是這樣的,在陰道出血出血量比較少的情況下,這其實是正常的情況,那麼陰道出血主要會有怎麼樣的表現呢?是怎麼回事呢?有時候會出現疼痛感又是為何?孕早期出血主...
-
孕婦腿抽筋怎麼及時補救 孕婦腿抽筋的預防方法
很多孕媽會在睡覺的時候腿部突然抽筋,感覺很不舒服,這是怎麼回事?為什麼會有的孕婦出現抽筋的現象?出現了抽筋該如何應對?預防腿部抽筋有哪些有效的措施,這些知識你都可以在本站裏找到,還是一起來看看吧。孕婦腿抽筋怎麼及時補救孕婦大着個肚子本來就有所不便,肚子越大...
-
懷孕八個月早產要怎麼辦
孕婦的身體健康是家人最為關心的一件事情了,孕婦的身體如果出現了問題,那麼不但容易給孕婦本身造成影響而且還容易影響到胎兒的生長和發育,所以我們建議廣大的孕婦朋友們在日常的生活中一定要注意好好保護自己的身體,有一些孕婦容易出現早產的症狀,下文我們給大家介...