懷孕39天吃什麼好
通常情況下,在女性懷孕期間,為防止飲食不當而引發流產的狀況,其對於自身飲食的安排是需要尤為注意的,而在懷孕的不同時期,女性在飲食上需搭配的食物也應作出相應的變動,那麼,懷孕39天吃什麼食物好呢?請看下文為大家所推薦的食物。下面就讓小編給大家介紹一下,希望可以幫助到準媽媽們。
芝麻肉蛋卷
原料:豬裏脊肉150克,雞蛋3個,白芝麻20克,精鹽、醬油、味精、葱、姜、麪粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。
做法:
1.先把葱、姜洗淨並切成碎末,再將裏脊肉剁成肉泥放在碗裏,加入葱末、薑末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞蛋1個,攪勻上勁成裏脊肉餡;
2.再把其餘的2個雞蛋打散在小碗裏,加上水澱粉、精鹽,放進鍋裏攤成3張蛋皮;
3.把蛋皮放在案上鋪開,把裏脊肉餡放在上面,捲成條形蛋皮肉卷後封口,外面抹上面糊並蘸上芝麻;
4.鍋裏放入豬油燒至六成熱,投入蛋皮肉卷炸至金黃色撈出,切成段塊即可食用。
營養點評:
吃起來外酥裏嫩,口味鮮美,而且營養很豐富,可以幫助孕婦健脾助消化,消除積滯和腹脹。
滷鮮口蘑
原料:新鮮口蘑300克,雞湯50克,橄欖油10克,醬油5克,白糖5克,料酒、精鹽、味精、葱、姜、水澱粉適量。
做法:
1.先將口蘑清洗乾淨,再切成片;
2.將葱洗淨切段,姜洗淨切塊並拍裂;
3.在鍋裏放油,燒熱後放葱末、姜塊爆香,再放入醬油、料酒,加入雞湯、精鹽、味精、白糖;
4.燒開後放入口蘑以小火燒3、4分鐘,改用旺火收汁,並放入些許水澱粉,汁掛勻後盛出即可。
營養點評:
吃起來滑潤鮮香,並富含蛋白質、脂肪及多種維生素、微量元素,有利於消化食物,幫助孕婦消除腹脹不適。
由於女性在懷孕39天左右的時候,其身體對於營養物質是有着很大需求的,而在平時的症狀表現上,會出現腹脹等不適的情況,因此,懷孕39天的孕婦要常吃滷鮮口蘑和芝麻肉蛋卷這兩種食物,以便及時讓體內腹脹的症狀得以緩解和有所消除。
-
早早孕試紙準不準以及使用注意事項有哪些
一個家庭有了孩子才算是完整的,對於許多結婚不就的夫妻來説,傳宗接代是一件比較重要的事情。大多數女性朋友在剛開始懷孕的時候,有一些是甚至連自己懷孕了也不知道,那這樣對大人對小孩來説都太不安全了。所以,很多女性朋友都會買驗孕之類的東西回來測試的,那麼早早孕...
-
懷孕7個月能同房嗎
懷孕期間的同房問題一直都是困擾夫妻之間的一大問題,一般在懷孕初期,也就是懷孕的1-3個月,是不能進行性生活的,這是為了避免流產,而在懷孕的後三個月,一樣不能有房事,這是為了避免早產的情況發生,但是很多孕媽媽在第7個月的時候,一樣會擔心因為早產而不敢過性生活。其實...
-
孕晚期睡覺呼吸困難的原因分析
每個女性都會經歷10月懷胎的過程,雖然在這一過程中,我們的準媽媽們都是帶着快樂的心情期待自己的小寶寶早日出生,但是在懷孕的過程,我們的孕婦們總是會遇到一身體上的不適,甚至是給他們帶來痛苦的不適。今天我們就來談談孕晚期出現的睡覺呼吸困難的原因,懷孕對於每一...
-
懷孕兩個月肚子很大正常嗎?
女性在懷孕的時候肚子就會明顯的增大,但是一般在前三個月的時候不是特別的大,等到了四五個月之後肚子才會變得特別大,但是也有一部分孕婦在懷孕兩個月的時候肚子就大的特別的明顯,那麼懷孕兩個月肚子很大正常嗎?下面就讓小編給每位孕媽媽做一個詳細的介紹,希望大家不...