女性常喝酸奶可預防婦科炎症
女性常喝酸奶可預防婦科炎症
益生菌有益腸道早就不是祕密,但是它們還有很多其他的好處,提高免疫力、控制炎症防感染等,對女性來説,益生菌應該成為每天都需要攝入的健康飲食,不管是通過酸奶、泡菜、牛奶或者服用補充劑來獲得。
幫助消化:這個不必多説,健康的消化系統離不開益生菌,因為益生菌是好的細菌,它們促進消化,平衡腸道pH值,減少致病菌。壓力和睡眠不足會破壞良好的腸道環境,攝入益生菌可以改善整體健康狀況和消化問題。
提高免疫力:類似於維生素A、C、E,益生菌也而已幫助你增強免疫系統。因為自身免疫性疾病和過敏性疾病的增加,攝入益生菌,有助於免疫系統抵抗病原微生物的挑戰。有研究表明,益生菌還能幫助預防呼吸道感染,如感冒。
控制炎症:美國關節炎基金會的一項研究發現,雙歧桿菌可減少關節炎的發生。同時,益生菌還可以減輕腸道炎症引起的腸易激綜合徵。
降低膽固醇:如果你患有高膽固醇症,是時候將乳製品加入早餐行列了,研究表明,益生菌有助於降低膽固醇,進而減少心血管疾病的風險。
防止真菌感染:如果你經常私處感染,也要考慮增加奶製品的攝入。專家認為,酸奶和益生菌活菌,有助於保護陰道的平衡,降低念珠菌感染的機會。
減輕抗生素副作用:儘管抗生素往往會讓你感覺更好,但是抗生素引發的症狀還是會令人感覺不適,而很多抗生素還會擾亂腸道微生物平衡,導致腹瀉或念珠菌感染。與此相對的,益生菌可以減輕抗生素的這些症狀,需要注意的是,服用益生菌要與抗生素相隔一個小時,以防止良好的細菌被殺死。
-
大齡剩女容易患上哪些婦科病
年底了,剩女們又被逼婚了吧?又去相親了吧?其實,結婚無論是對於女性心理健康還是身體健康都是大有裨益的。據醫生介紹,現代大齡未婚女性患婦科疾病的機率甚至比已婚、已育女性更高。原因在於一些大齡未婚女性缺乏正常的性生活,長期性壓抑導致陰道廢用性萎縮,分泌物減少...
-
痛經和子宮疾病有關 痛經太頻繁小心婦科病
痛經不是我們與生俱來的疾病,也不是一種無可逃避卻毫無用處的身體障礙。痛經時強時弱的發作使女性比男性具備更強的抵禦痛苦的能力,經過痛經的鍛鍊,女性比男性的健康狀況更佳,情感體驗也更為細膩豐富。針對婦女疼痛用藥的調查顯示,靠吃止痛藥解決疼痛問題的佔了79%...
-
帶你正確認識宮頸肥大 預防方法有哪些?
宮頸肥大是女性慢性宮頸炎的一種,病原體感染宮頸粘膜引起的炎性改變。引起該病的病原體有支原體、衣原體、細菌、病毒,單純的肥大不會影響懷孕,嚴重的宮頸炎,可引起子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎、輸卵管粘連、阻塞,導致不孕不育。宮頸肥大一般不需要治療,如有糜爛,可治療...
-
婦科炎症多與不潔性生活有關
陰道炎瘙癢難耐很鬧心每個女人一生之中都遭遇過陰道炎症的困擾,最鬧心的是反覆發作。在諸多發病誘因中,性生活不潔導致的陰道炎症尤為常見。例如男方用手愛撫時沒有洗手,指甲過長藏污納垢;同房前雙方或一方不注意清洗下身,尤其是男方衞生習慣欠佳且患包莖或包皮過...