產婦血糖高怎麼辦
對於家裏的人來説孕婦是最需要重視的,在懷孕期間有什麼情況都是不能忽視的。因為懷孕是在特殊時期,可能就是因為這樣很多的家人總是給孕婦補充很多的能量,其中就出現孕婦血糖高的情況,那麼遇到這個情況怎麼辦好?下面我就來給大家介紹一下。
一、1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食,很多準媽媽到後期體重增長過快,那麼就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期複查,一直到指標下降順利生產之後才可以安心。
2、控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥,按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。
3、採取少食多餐的原則,讓食物儘可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃了水果會缺少維生素,那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素並不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。
4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且幾乎是家裏必備的,為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的慾望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。
二、降血糖的常見食物
紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。
黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。
孕婦血糖高怎麼辦
必要時複查空腹血糖,糖耐量試驗
空腹血糖≥5.8 mmol/L,1小時血糖≥10.6 mmol/L,2小時血糖≥9.2 mmol/L,3小時血糖≥8.1 mmol/L,其中具備兩項或超過兩項即可診斷為妊娠期糖尿病.
妊娠期糖尿病對妊娠的影響:
妊娠期糖尿病容易發生流產,早產和死胎等;羊水過多發生率增加,為10%~30%;巨大兒發生率增加,在分娩時出現難產和產傷的機會將增多;由於妊娠期糖尿病患者對葡萄糖的利用率降低,在分娩時易產程延長,從而易引起宮縮乏力性出血。所以要做好預防工作。
其實我們都知道懷孕的時候是需要補充一些能量的,但是如果太過的話就會出現適得其反的效果。上文介紹的產婦出現血糖高並不是很少見,所以還是希望家裏的人多多注意下,這樣減少在生產的時候出現一些問題。
-
產後豐胸法有哪些
有很多女性產後出現了胸部下垂,讓自己很煩惱,所以就想盡快的通過產後豐胸的方法改善,那麼產後豐胸的方法有哪些?為了你能通過產後豐胸的方法,儘快讓自己產後出現下垂的乳房得到一個很好的改善,就來看看下面的具體介紹,希望對你有幫助。產後豐胸方法,產後媽媽生寶寶之後...
-
妊娠紋會消失嗎?對抗妊娠紋靠這些!
都説女人婚前是美女,婚後是婦女。這是因為很多女性在結婚生子後,身體上會有一些改變,像是長肉、長斑、長妊娠紋,這一系列變故都讓女人看起來憔悴,甚至衰老。其中最讓已婚女性憂心的就是產後妊娠紋,看着那長滿妊娠紋的肚子像“枯樹皮”一樣,真是難看極了。妊娠紋簡直就...
-
脂肪容易堆積在腰部變成贅肉 六種姿勢可瘦腰
產後新媽因為坐月子幾乎都是吃得多,但少運動,因此脂肪容易堆積在腰部變成贅肉,那麼產後腰部贅肉怎麼減呢?新媽們可以多做這幾種姿勢哦!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!產後腰部贅肉怎麼減六種姿勢可瘦腰1、站姿轉體步驟1:本站姿。雙腳打開與肩同寬...
-
產婦不能吃的食物大曝光 六個不宜要牢記
對於很多人來説都很好奇產婦不能吃哪些東西,想必這是很多人都會想要知道的。那麼下面就跟着小編一起來看看吧!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!產婦不能吃哪些東西六個不宜要牢記不吃寒涼食物大多數的女性身子都是比較寒涼的,在日常飲食中,就要注...