哺乳期牙齒鬆動怎麼辦
女性生產之後對身體的傷害是非常大的,然而在哺乳期媽媽又要提供給寶寶母乳餵養,然而身體的營養流失就特別多,其中就會導致母乳媽媽們缺鈣,從而會導致各種各樣的問題出現,其中哺乳期牙齒鬆動就是最常見的一種現象,這對女性的正常生活有着一定的影響,所以我們一定要及時的進行調整,那麼在哺乳期又不能盲目的使用藥物,因為會對寶寶造成一定的影響,下面一起了解一下哺乳期牙齒鬆動怎麼辦。
於剛生完寶寶的媽媽來説,發生鈣流失而出現骨質疏鬆的風險非常大。“產後女性一般會丟失8%-10% 的鈣含量,哺乳期婦女一年可丟失7%-10%的骨量,容易發生骨質疏鬆症。哺乳期的婦女要將體內的鈣轉移到嬰兒身上,鈣的需求量增大;而嬰兒所需的鈣則從母親的儲備中獲取。”
在哺乳期,每100ml母乳中含有34mg鈣,乳汁分泌越多,消耗鈣量越大,每天以1000ml乳汁計,母體通過哺乳要丟失340mg鈣。在整個哺乳期,不論乳母飲食中鈣量是否充足,乳汁中鈣的含量都比較穩定。如果飲食中鈣供應不足,母體就要動用自身骨骼組織中的鈣來維持乳汁中鈣的穩定。有營養學家做過乳母體內鈣代謝研究,發現所有的乳母均要動用骨骼中的鈣來補充乳汁中的鈣含量。
牙齒鬆動與“月子裏刷牙”沒關係
孕期媽媽生產後,發現本來整齊漂亮的牙齒鬆動了。這是為什麼呢?老傳統説“產後刷牙傷了原牙,才會牙齒鬆動”,其實這種説法並不科學,醫生説,這主要是缺鈣。產後的媽媽缺鈣不僅牙齒容易鬆動,還更容易得骨質疏鬆,甚至會直接危害下一代人的健康。
侯大夫説,產後特別是哺乳的媽媽,每天大約需攝取1200mg鈣,使分泌的每升乳汁中含有300mg以上的鈣。乳汁分泌量越大,鈣的需要量就越大。
可哺乳媽媽在產後體內雌激素水平較低,泌乳素水平較高。因此,在月經未復潮前骨更新鈣的能力較差,乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。
缺鈣還可能導致乳汁少
有些媽媽產後乳汁不足,主要是營養不良和內分泌功能不協調所致。
“鈣是體內多種酶的激活劑,如果缺鈣,則有可能使乳汁分泌減少,含鈣量低,影響嬰兒骨骼進一步發育,並且還將繼續損害乳母骨骼的健康。”侯大夫説,這時如不補充足量的鈣,就會引起腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動等“月子病”,甚至發生骨折;還會導致嬰兒發生佝僂病,影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育。
有的孕婦生產後就停止補鈣,這也不對。因為母乳含鈣雖然比牛奶與奶粉少,但卻更容易被寶貝吸收。哺乳期間,母體內仍需補充大量的鈣,以償還給予寶貝的“鈣債”,所以哺乳期仍需比平時多補鈣,來不得半點馬虎。
哺乳期牙齒鬆動怎麼辦
飲食供應營養豐富的食物,在乳汁分泌高峯期,每日補充2g鈣和等量的維生素D,含鈣和VD高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、魚、蝦、海產品、骨頭湯等。
少吃不利於鈣吸收的食物如菠菜、竹筍等。
上面就是對哺乳期牙齒鬆動怎麼辦的介紹,通過了解之後我們知道引起這一現象的原因也是多種多樣的,所以媽媽們在遇到這樣的症狀時,一定要及時的諮詢醫生,在醫生的指導下進行調整,另外飲食上也要注意營養的均衡,多進行補鈣可以多喝些骨頭湯等食物。
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